Форум Здраве - Циркулация
Благодаря ви много за отговорите! Сега нещата вървят много по-добре, първата седмица вероятно е малко трудна, но съм развълнувана от втората.:) Днешните ми 12 км минаха много, много лесно от краката ми и се чувствам отлично, особено защото нивото на кръвната ми захар най-накрая е на ниво, при което не се срутвам и треперем, дори когато се чувствам гладен, както преди! случаят беше промяната в диетата. моят приятел, от друга страна, все още се бори малко с кръвоносната система, но освен това е много по-малко във физическа форма от мен и вероятно не се адаптира толкова бързо. но след това изяжда парче плод и се опитва да запази спокойствие;). още веднъж благодаря за вашите отговори и всичко най-добро! marlies (или който и да е друг:):)) можете да ми пишете на [email protected]. много поздрави! Джудит
Здравей Джудит, сега съм на 12 ден, (преди това - 4 кг). Като цяло винаги имам много ниско кръвно налягане и от време на време имам проблеми с кръвообращението. След това сутрин ям парче тъмен хляб и понякога разхлабвам диетата. Мисля, че това е доста добре, просто слушайте тялото си. В момента се опитвам да изляза от> диетата
здравей, Джудит, и аз го имах, казаха ми, че отнемането на захарта отново ще се подобри, също, пий още бульон, който ми помогна добре и от второ ниво няма повече проблеми. желаем ви продължаване на успеха с смяната! най-добри пожелания geli
Здравейте всички!:) В момента правя диета с метаболитна сила, ниво 1, ден 5 ... имах сериозни проблеми с кръвообращението тази сутрин. треперене, замаяност, сякаш малко преди циркулаторен колапс. Помогнах си с протеиновия си шейк, кофеин, 1 лъжица мед, 1 парче горчив шоколад, 1/2 авокадо + 2 л вода. Сега е по-добре, но все пак ви настръхва. Направих мисо супа със зеленчуци и огромна купа салата за деня. някой знае ли това от първия етап? Малко съм унил, защото днес наистина се чувствам всичко друго, но не и добре:( Иначе спортувам (бягам 25-35 км/къде) така или иначе, но просто исках да променя диетата си (твърде много захар и почти никакви зеленчуци до сега) => мастни натрупвания въпреки много спортове) Бих бил наистина благодарен за малко размяна на идеи !:) най-добри пожелания, също на д-р Струнц и Ко:) Джудит