Форум за отслабване с хидротерапия
Свойствата на водата
Хидротерапия (Нанасяне на вода) е терапевтичен метод, който използва студена или топла вода за укрепване на имунната система, стимулиране на циркулацията и освежаване и тонизиране на кожата.
Методът е изобретен от Себастиан Кнайп. Този баварски пастор се излекува от рядка форма на туберкулоза, като редовно се къпе в Дунава. Оттогава осъзнахме благодетелите на водата.
Принципът на хидротерапията е да укрепи организма ни, за да може лесно да се бори срещу болестите. Водата се плъзга по кожата. Дермата получава външния стимул като болка или студ и го пренася по цялото тяло.
Използване на хидротерапия
При хидротерапията често се използва студена вода, но е възможна и топла вода. Студената вода стимулира, наред с други неща кръвообращението и намалява напрежението болка. Топлата вода е най-ефективна за облекчаване на сърдечно-съдовата система и подобряване на имунната система.
Хидротерапията може да се направи у дома. Следобед накиснете ръцете си в студена вода за 40 секунди и дишайте спокойно. Плъзнете водата по ръцете си с ръце и ги затоплете.
Преди терапията винаги трябва да се провежда период на загряване и упражнения, така че тялото да се подготви.
Нанасянето на студена вода винаги трябва да е кратко, за да предизвика нагрята реакция.
След употреба трябва да загреете бързо, без да се изсушавате.
Трябва да започнете този метод 1 час преди или 3 часа след хранене.