Форум за отслабване на диета със заквасена сметана
Mortecia
Имам много глупав въпрос и това е дали някой от вас някога е опитвал тази форма на диета, която предстои да представя тук.
Обмислям дали да вложа една седмица от това, но не знам дали изобщо има смисъл или ще донесе нещо.
Благодаря ви предварително за всички полезни отговори .
1 портокал, 2 сухара, 1 чаша кафе/чай
По обяд:
1 портокал, 2 домата, 1 яйце, 1/2 л заквасена сметана
Ева:
2 яйца, 1/2 глава маруля, 2 сухара, 1 чаша кафе/чай
По обяд:
1 портокал, 1 яйце, 1/2 л заквасена сметана, 2 сухара
Ева:
1 сухар, 1 портокал, 1 домат, 1/8 кг кайма, 1 чаша кафе/чай
По обяд:
1 портокал, 1 яйце, 1 глава маруля, 1/2 л заквасена сметана
Ева:
1 чаша кафе/чай, 1 сухар, 3 филийки печено говеждо, 1 портокал
По обяд:
125 г кварк, 1 домат, 1 туршия, 1 сухар
Ева:
1/8 кг кайма, 1 сухар, 1 ябълка, 2 домата
По обяд:
200 г месо, 1 домат, 1 сухар
Ева:
1 домат, 1 яйце, 1/2 фунта зеленчуци
Тези 5 дни вече трябва да се повторят максимум 3 пъти. Освен това трябва да пиете поне 2, по-добре 3 литра течност (минерална вода, неподсладено кафе или чай) през целия ден. Първите няколко седмици трябва да се придържате точно към плана, по-късно можете да смените малко храна.
Да, опитах това, когато бях на около 15 години.
След 3 дни можех да имам ко ****, когато тъкмо отворих пакета със заквасена сметана.
Години наред не можех да ям портокали.
Дори и да отслабнете, ще го върнете два пъти след това.
Известният йо-йо не е слух.
Променете диетата и упражнявайте разумно.
Тялото ви ще ви благодари.
Максима
Mortecia
Благодаря за отговорите.
Вече можех да предположа, че това вероятно е изключително отвратителна форма на диета и че не е забавна.
Но не мислите ли, че е добре или полезно, когато везните стоят дълго време.
Наистина съм доста разочарован, че нищо не отива по-надолу .
Максима
шоколад
1409
Звучи ми толкова отвратително, че предпочитам да кача 1 кг, отколкото да хапна нещо * brrrr *.
Сериозно: вмъкнете дни на плодове, дни на пътуване, дни на гладно, каквото и да е - но такава диета не помага!
Mortecia
Затова просто исках да кажа: ще го оставя!
Открих или си мисля, че звучи отвратително и когато се замисля, че трябва да лъжица заквасена сметана, ми става гадно.
Предпочитам да се придържам към отмяната на вечерята, дори ако това наистина не помага. Винаги е нагоре и надолу, но напоследък по-скоро нагоре, въпреки че не ям нищо след 16:00 и ходя редовно да плувам.
В момента не се занимавам с друг спорт .
Имате ли съвети как да отслабнете с 3-4 килограма за 2 седмици?.
Знам, че въпросът всъщност е напълно глупав, но наистина е важно да съм под 80 кг до края на следващата седмица, а рожденият ден на баща ми е на 25 февруари, така че всъщност исках да бъда под 78 кг. Защото семейството ми не ме е виждало от известно време и може би искам да ги впечатля малко.
Позитивните думи винаги са добра мотивация .
Смятате ли, че е утопично до 25 февруари. да се стигне до около 78-77 кг?
Ако не, как мога да го направя най-добре.