Форум за отслабване на Ци Гонг или Йога
Лини
Имам въпрос към вас, някой от вас прави йога или ци гонг?
Наистина бих се интересувал, защото четох, че това укрепва дисциплините и че старите енергии могат да бъдат превърнати в нови.
ще се нуждае от нещо подобно, за да отслабне gaaaaaaaanz. Просто нямам никакви дисциплини и се чувствам много зле! Не искам да излизам повече. защото наистина се срамувам, че след като спрях да пуша, напълнях толкова много!: огледало:
може би това ще ми помогне да укрепя дисциплините си и да намеря себе си ? може ли някой да ми разкаже за йога или ци гонг и дали наистина помага?
Лини
Фея моргана
Здравей Лини!
Правя йога от няколко месеца.
Поръчах DVD-то заедно с Ралф Бауер от AMAZON. Наистина е страхотно и можете да се справите безпроблемно. Не е лошо да започнете, но определено трябва да приемете физическите си ограничения - с течение на времето ставате по-гъвкави: b7:
Сега правя йога почти всеки ден (на DVD можете да разделите програмата на три части, в зависимост от това колко време имате) и това ме прави много по-жизнена и по-спокойна. Мускулите стават стегнати и красиви "между другото".
Но какво мислят много хора: трябва да се опитате паралелно да правите курс, напр. Център за образование за възрастни, участвайте - напр. Коригирайте лошата стойка, ако е необходимо и т.н. Но мисля, че определено можете да започнете с този DVD!
Така че много забавно,
LG
Сандже
Практикувам Ци Гун от няколко години. За мен това беше началото на едно пътуване към себе си, но мисля, че всеки се чувства различно.
Имам двама приятели, които са посещавали курс заедно с мен. И двамата имаха огромни проблеми с него и завършиха курса по-рано.
Станах ли по-дисциплиниран? Да - може да бъде. Независимо дали съм се намерил - във всеки случай. С Ци Гун вие възприемате себе си и вашите нужди отново - или дори по-добре. Чувството на тялото ви се променя, ставате много балансирани и имате безкрайно количество енергия. Вие също възприемате средата си по различен начин. Но всичко това е дълъг процес. Ефектите не се появяват след 10 пъти практика. Мисля, че ми отне почти 2 години, за да изживея истинското състояние на Ци Гун. Повечето скачат предварително - за съжаление.
Защото си струва да се придържаме към него. Не скочих, защото установих, че упражненията са много релаксиращи и по това време те бяха в много стресова ситуация. Имах и късмета да намеря наистина добър учител. И това е много важно! Сега се срещнах с няколко учители и мога да кажа, че упражненията и по този начин ефектите стоят и падат с еднакви.
Ако търсите бърз успех, за да свалите няколко килограма - тогава отидете във фитнес център или спортувайте.
Но ако имате търпение, обичате да се включвате в спокойни, медитативни упражнения и не бягате от усещанията, то това със сигурност ще ви обогати много. В профила ви видях, че работите с деца. Това със сигурност е много изтощително - и бих могъл да си представя, че можете да се отпуснете и да си починете с упражненията вечер.