Форум за ядки от кашу
Обсъдете ядки кашу във форума в раздела kilosweg.de; Ям тук няколко ядки кашу и си мисля за това: rolleyes5cz: Четох по-рано на страница I - Net, че твърде много от нея беше дебела
Кашу
Ям тук малко ядки от кашу и мисля за това: rolleyes5cz:
По-рано прочетох на страница I - Net, че е направила твърде много мазнини ?
Сега се чудя защо защото трябва да са толкова здрави ?
Разбрах ли какво ned ?
Има ли някой друг, който обича да гризе ядки?: wink0st:
AW: Ядки от кашу
Ядките имат добри калории, но са с високо съдържание на протеини и здравословни мазнини.
Обичам да хапвам малко между храненията, особено вечер: yes4lo:
Но не бива да ги ядете в големи количества, точно заради калориите: wink0st:
AW: Ядки от кашу
ОБИЧАМ ядки от кашу!
Вие също сте здрави. НО: Имате много мазнини. Добра мазнина - но без съмнение, мазнина. 100g Chashew ядки имат повече от 500 kcal! Точно като шоколада!
Погледнете тук: FETTRECHNER.DE - интерактивната таблица с калории
LG Desdemona
AW: Ядки от кашу
Аз също харесвам nüЯe, но изобщо не кашу.
AW: Ядки от кашу
Но мисля, че има значение дали ям 500 калории с ядки или с шоколад: wink0st:
AW: Ядки от кашу
Да, и аз така мисля.
И без това не мога да ям повече от 20 ядки.
Но със сигурност там е по-здравословно, нали? Вече заради захарта: wink0st:
AW: Ядки от кашу
-да напълнеете, ако ядете твърде много (разбира се 100 грама = 500-700 калории, в зависимост от ядката). Няма отрицателни калории или калории, които мистично заобикалят оборота ви o.O '
-Имайте най-здравословните (добри !) мазнини. Много мононенаситени и полиненаситени мастни киселини.
Ям по няколко бразилски ядки всеки ден (в зависимост от това дали леля ми прави много месо или не, от 150 грама до 20 грама) ^^.
1 ядро от бразилски орех = 25Kcal и 2,4 грама мазнини, от които 2 грама са добри мазнини.
-За да получа високо съдържание на мазнини (60% от калориите от мазнини) - LowCarb
-Имате само 3,5 грама въглехидрати на всеки 700 калории
-По-добре от животинските мазнини.
За сравнение, шоколадът съдържа много по-малко вредни мазнини.
И мога лесно да ям повече от 20 ядки ^^ '' '(за съжаление. Rofl8yi
AW: Ядки от кашу
Също така обичам да ям ядки.
Макадамия, фъстъци, орехи, лешници, а също и кашу: wink0st:
Със сигурност една добра мярка за това е здравословна, твърде много мисля, че твърде много мазнини. но е толкова трудно да се придържаме към малките суми понякога .: wink:
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш