Форум за изпита за мазнини
Днес се претеглих и - това е наистина невероятно - имам 3,5 килограма повече на скалата o.O и това в рамките на около месец. Проп. Бих казал, че това не е светът, но вие можете да разберете това в мен. Панталоните ми едва ли ми стават, всичко тегли и щипе.
Това е невъобразимо, нали?
Въпреки че трябва да призная, че вече не ходя на спорт, защото тогава просто нямам време и искам да правя нещо с приятели и да прекарвам по-голямата част от деня в ядене.
Твърдо реших от утре отново да обърна внимание на диетата си! и сладкиши и ко. вече да няма достъп с чиста съвест. дали работи? Защото съм обусловил ученето с храна.
Здравей, как да науча това отново?
Нечии съвети и сигурно знаете това от себе си ?! До събота и тогава няма да е толкова зле, ако ям повече, защото мога да се върна към спорта
Разбира се, напълнявате, когато спрете да спортувате и да се храните, докато учите. Това не е проблем. Когато се върнете към упражненията, теглото отново намалява.
Знам и този проблем. От седмица не е бил университет и тогава забелязвате, че вече не карате всеки ден там, а след това учите и излизате малко от къщата.
Можете да обърнете кондиционирането отново или да замените храната с плодове (добре, знам, че и това е храна). Или се възнаграждавате с нещо друго.
А, разбира се, благодаря ти Renate. Веднъж наистина се нуждаех от идеята, макар че и за мен тя не е напълно нова, но след като свикнете с нещо, игнорирате (здравословните) алтернативи и просто ви е твърде удобно.
Ще го пробвам утре.
Обикновено яжте много плодове, ядки и т.н. и всъщност доста здравословни, но дори и да ядете много от тях, определено ще имате още няколко за седмица.:-Д
Мисля, че с контраустройството вероятно ще мине (надявам се!) Почти от само себе си отново след изпитите.
Това, което ме изумява, е как можете толкова бързо да наддадете на тегло o.O.
Да, така е. Вече мога да запиша + 3кг. И всъщност спортувам повече от преди, защото просто ми трябва, за да си прочистя главата между цялото обучение. Обикновено съм изцяло спортната мрънка.
Но обикновено не забелязвам нищо на гащите си и виждам оптически, че съм наддал. Купувате ли панталоните си толкова тесни, че да не остане малко място в тях? Това също е напълно неудобно.
Това е странно, много от моите състуденти разказват същото, макар че понякога се получават повече от "само" 3 кг.
При мен по някакъв начин е обратното . Едва ли мога да ям нещо по време на фазата на обучение и изпит, защото съм толкова стресиран, че едва ли изпитвам апетит.
Не познавам и добре познатото разочарование.
След това удрям силно, когато съм добре
ctrl + v написа:
-------------------------------------------------------
> Можете отново да обърнете кондиционирането
> или замествате храната с плодове (добре, аз
> знайте, че това също е храна).
Някак си плодовете и зеленчуците не ми вършат работа. След 1 час съм гладен и нямам чувството, че съм ял "правилното" нещо.