Форум за диета за хляб
знаете ли ги, или някой друг ги прави? Тъй като въглехидратите сега са много демонизирани, той се върна при мен. съпругът ми и аз отслабнахме с него преди повече от 25 години. и че въпреки че имаше 5 хранения и винаги хляб. За съжаление не продължи - имаше 2 бременности и тогава килограмите бяха повече.
диетата с хляб беше много популярна при нас в началото на 90-те.
Никога досега не съм чувал за тази диета, майка ми е спазвала спагети през 80-те, всяко хранене е било спагети със сос от месо и е отслабнала с 25 кг с него. Не мога да си представя и днес
Обичам да ям спагети, но не ми трябват при всяко хранене:)
диетата с хляб беше много разнообразна и балансирана - имаше точен план, но ястията също можеха да се сменят. вече са потърсили в Google и наистина можете да намерите много повече. Наред с други неща, че можете да ядете 250-300g хляб дневно. приемът на калории трябва да бъде 1200 за жените и 1500 за мъжете.
не вярвам в диетите
Аз също не вярвам в диетите. Ако ядете здравословна диета с ниско съдържание на мазнини с много зеленчуци, плодове и зърнени храни, тогава килограмите отново изчезват. Без мазни наденица, просто постно месо, без бита сметана, без мазни сосове.
Не обичайте много диетите
Никога не съм чувал за хлябната диета.
междувременно вече не вярвам в диетите, но тази диета с хляб може да служи като отправна точка за промяна в диетата. но както казах, по това време две деца ми попречиха:)
Не го наричам и диета, а промяна в диетата. За съжаление ям сладкиши твърде често през годината и след това отново трябва да сменя диетата си на по-малко въглехидрати.