Форум за диета на HCG
форумът hCG живее от вашия принос и взаимната подкрепа и помощ. Моля, бъдете активни и използвайте добре форума.
Помогнете на другите с вашите съвети и съвети относно hCG диетата. Много благодаря.
Декември - килограмите се стичат нежно
Да, наистина е трудно в момента. Тази седмица имам коледно парти в сряда, четвъртък + пет ....
Рецепти за хляб ... о, да ... за съжаление имам само нормални рецепти за хляб за Thermomix ... но имам няколко хубави нисковъглехидратни рецепти за спиралорезачката, които мога да въведа тук ...
Моята стабилност върви добре ... събота след тренировка за 6 часа пазаруване ... ядохме в бюфета на Chinamann ... готино ... взехме само зеленчуци и птици. Отново беше вкусно изживяване ... Все пак спечелих 400 г в неделя.
Неделя след това 6 часа бисквити, изпечени ... и тествани, но беше час преди батутния курс и знаем, че консумира около 1000 kcal ... 400 g вече са изчезнали 🙂
Утре ще съм за Геб ... ще има кюфтета или виенски със салата от паста. Страхотно е, ще пропусна салатата и всичко ще се оправи.
Днес пека малко безглутеново Guglhüpfer за физиологията си като подарък за Коледа ... Любопитен съм как са на вкус. Тъй като вече не обича да яде захар, си помислих да сменям захарта с Xucker. Някой има ли опит с това? Трябва да сърфирам ...
Можете да замените захарта 1: 1 с Xucker. Съчетава се добре и с печенето. Светлината на Xucker е по-трудна: тя е малко по-сладка и може да кристализира по време на печене.
Наистина не знам. Моят стабилизатор не работи така, както си го представях. Просто вече не се справям толкова добре. Стомахът ми е подут, отново ме боли глава ... просто глупаво. Поддържам теглото си. Просто наистина ми е трудно да се храня балансирано с повече калории. По време на диетата всеки ден готвех прясно с мен и приготвях храна за офиса. Там също беше лесно. Шепа зеленчуци, управляеми източници на протеин. Готово. Сега първо трябва да помисля какво ми е позволено да правя отново и да обмисля това, което все още не ми е позволено, след това трябва да реша какво искам, да го купя и след това да го подготвя. Много сложно и отнема много време. Аз съм по-скоро от типа с ясни правила, за предпочитане диетичен план.
Днес отново изпекох малко LC хляб. Този път един от много зърна. Много вкусен. Ще дам още рецепти. При което днес хлябът е смес за печене от Dr. Бадемът е този, който съм опитвал.
Тази вечер имах коледно парти. На италианския. Ядеше само чиния за салата с скариди и риба тон. Сега седя там със силна болка в стомаха и газове. По някакъв начин все още не съм намерил пътя си в стабилизатора.
Всъщност ядете ли нормално кисело мляко в Stabi? Пълна мазнина? С плодове или ванилов кварк, тоест също със захар? Захарта всъщност все още е забранена в конюшнята.
Сигурно се притеснявам твърде много, но определено не искам да изпадам в старите си хранителни навици. Преброяването на калории също ми е трудно, защото има толкова много неща, че дори не мога да преценя колко калории има храната. Като салатата тази вечер. Мисля, че затова предпочитам да ям твърде малко, отколкото да рискувам да надвиша основния си метаболизъм. Но това, което е принципно погрешно по принцип, защото тялото ми постоянно мисли, че е в глад.
Добре. Диетата беше лесна, но стабилността е истинско предизвикателство за мен.