Форум за диета на HCG
форумът hCG живее от вашия принос и взаимната подкрепа и помощ. Моля, бъдете активни и използвайте добре форума.
Помогнете на другите с вашите съвети и съвети относно hCG диетата. Много благодаря.
Февруарски кръг - кой участва?
Добро утро,
Поредният добър ден днес - 400гр .
Когато става така, това е невероятно мотивиращо. Не съм сигурен, но мисля, че беше с 0,4% по-малко телесни мазнини. Не мога да гледам, защото съм на работа.
Везните ми показват стойностите толкова бързо, че не мога да ги запиша толкова бързо!
Това е причината да стоя на нея 2/3 пъти.
Вчера купих готварската книга на г-жа Хилд, мисля, че е жалко, че тя не дава никакви калории в рецептите за стабилната фаза (можеше да бъде включена в цената).
Сега, когато сте по темата, а също и да възприемете усещането за нея. Е, тогава ще го направя сам.
Приятен ден на всички вас, днес се справя наистина добре. Надявам се везните да са милостиви утре.
LG
Деветият ден е за мен . Вчера докато спортувам се потя по-бързо .
Понякога усещам някакъв прилив на топлина и тази сутрин в леглото имах чувството, че мазнините се изсмукват от ръцете и краката ми ...
Не знам как да го опиша по друг начин ... Чувствам се добре
добро утро ... о тази сутрин само със 100 грама по-малко вече достигнах ден 5 и загубих 2 кг. Имам главоболие и желание да хапна нещо, въпреки че не съм гладен много странно ... тази сутрин имаше протеинов шейк, който по-късно вкуси ябълка и какво готвя. това е основният ми проблем, че абсолютно не обичам да готвя и купуването заедно наистина ме стресира ... но искам да имам глупавите 5 пред него .... пожелавам ти супер хубав ден ...
по въпроса за шейка от живота плюс: не го приемам, имам протеинов шейк от фитнес центъра, понякога ванилия, а понякога кисело мляко-лимон, по-лесно е да се пие и тогава винаги забелязвам как стартира циркулацията ми.
Този обяд имам броколи и филе от треска и тази вечерна салата с пилешки гърди или бъркани яйца (4 яйца, но само 1 жълтък)
Днес беше най-накрая -300 грама след 4 дни застой, получих нова фитнес програма, повече за стомаха/краката/дъното, надявам се постепенно да направя по-добре да изглеждам "щетите от градушка". Това беше моята причина да започна, между другото, вече съм загубил 4 см на краката си от края на януари!
Здравейте на всички, и аз съм нов тук,
въпреки че съм във фаза на диета от около 2 1/2 седмици.
Вече издържа 21-те дни преди около 1 година, но за съжаление вече нямаше мотивация за стабилизиращата фаза.
Този път става много по-добре и по-лесно, аз също не съм готвач и последния път това ме стресира много повече. Този път проверих в мрежата за вкусни и прости Rp и готвих в продължение на 2 дни. След това има варено телешко месо днес топло, а утре парче студено или остатъците, подправени в салатата. Също така с филе от пилешки гърди.
Купих си и белачка за спагети за тиквички и други, наистина е забавно. Тиквичките са по-вкусни в салатата. Или приготвени като зеленчуци за 2 минути ... може би малко замразени зеленчуци и разкъсани пилешки гърди с малко соев сос, това не е толкова голяма караница.
Най-добрият ми съвет от собствения ми опит: В началото намерих шейка за напълно отвратителен ... Взимам го с 2 лъжици яйчен белтък на прах/шоколадов вкус, но най-важното е сладолед от фризера и смесен с ръчен пасатор, след което има вкус като един Шейк от салона за сладолед!
С преброяването на kcal u co не го приемам много точно, започнах нещо на 74 и сега съм на 70,8. И това се чувства наистина добре, защото осъзнавате, че си струва да преживеете лошите дни. Умора и Ко, те не остават постоянни!
Когато не се чувствах толкова добре, си мислех за други, които трябваше да издържат много по-зле, като например болка, свързана с болест и т.н. Това ми помогна просто да оставя странните чувства, които всъщност не бяха гладни, да бъдат там ... и след това отново се променя. И така очаквам с нетърпение шейка на следващата сутрин вечерта.
Поздрави и много постоянство на всички вас!
утре,
Останете ли тук сега или запишете през мартския кръг ?
Аз самият бих искал да продължа към мечтаната дестинация. Просто не знам къде е точно ... 😉
Днес първата вратовръзка ... Твърде много Kh ме пресече във вас . Месото беше слабо ...
Герде първо купи много зеленчуци ...
Жестове 735 kcal, 100 гр. Kh., 26 g мазнини, 20 g протеин ...
Хубава събота 🙂
В момента съм наистина разочарован ... Първо минус 500gr, след това вчера плюс 500gr ти днес още един плюс 100gr ... Бих могъл да се кача по стените. Придържайте се стриктно към плана, въпреки че днес се чудя какво ... Получавам дните, може ли заради това? Просто е лошо, когато гледаш без фиш и то върви в грешната посока!
Протеиновият ритник не ми донесе много и също не ми хареса. Трябва ли да имам ден на ябълките? Колко ябълки можете да изядете там? Всъщност не виждам и месото ... Сега трябва да посегна към изварата. Колко от него мога да ям на хранене и какво с него? С радост няколко съвета от вас
И така, достатъчно за моето разочарование, пожелавам ви приятен уикенд, добра постоянство и много килограми, които се хвърлят ...
моля не се отчайвайте, следете, със сигурност ще бъде в дните. На ден са разрешени 6 ябълки. Ако скучаете с ябълки и обичате да ядете канела, намерих „Печена ябълка“ по рецепти. Харесва ми и имам микровълнова фурна на работа. Със сигурност ще опитам тарте фламбето от предложенията за рецепти
О, о, днес имам дебел рожден ден.
Така че не пия алкохол, знам себе си хаха ще отида там сам.
Но ако успеят да млъкнат храната пред мен хаха.
О, по дяволите, идва както трябва.
И така ………… днес е 14-ият ден и моят кантар показва минус 7 кг.
Не мисля, че е лошо представяне, но през 2-рата седмица свалих само 2 кг. Отидох като много от вас, нагоре, надолу, надолу, с тежестта.
Но бавно го намирам за изтощително, напълно без въглехидрати и любимото ми незабавно капучино сутрин 🙁
Сега ще издържа 1 седмица, след което ще преживея 21-дневната фаза на диета. След това още 3 седмици стабилизираща фаза и тогава наистина е добре с "Диета".
Реших просто да слушам повече тялото си, от какво наистина се нуждае. Като начална фаза HCG беше страхотен. Но сега наистина се разболявам от месо и риба. И просто зеленчуците и салатата също не са мои. Все още смятам, че балансираната смесена диета е най-добрият метод.
Изглежда, че добавките работят отлично. Сутрешните ми болки в ставите в краката ми са издухани и се чувствам много добре като цяло ............. . САМО ТОВА не може да бъде нормално да прекарвате живота си в гълтане на скъпи (и надявам се висококачествени) хранителни добавки.
Току-що започнах да чета книга. „Без диетична диета“ и ето, как отчасти се разпознавам. Как човек се променя отрицателно през годините чрез разочарования в живота ... и след това трябва да се бори с факта, че вече не минава през живота толкова положително, както в миналото, когато все още имаше доверие на UR във всичко.
Във всеки случай стискам палци за САЩ, че дори след HCG няколко килограма ще изчезнат по нормалния начин. Защото в крайна сметка само останалите го печелят, независимо дали е добавка или диетичен продукт ………… . Всички те просто искат да спечелят от нашите проблеми с теглото.
Желая ви страхотна неделя.
Днес ще обядвам с приятелката си и се надявам, че ще намеря нещо, съвместимо с HCG, в голямото меню 🙂
Информация на форума за диета hCG, форум за информация и блог
Часова зона:Европа/Берлин
Повечето потребители онлайн едновременно: 133
В момента онлайн:
7 гости
В момента в движение:
1 гост
Статистика на форума:
Групи: 1
Форуми: 6
Субекти: 573
Мнения: 18935
Има 3174 членове
Има 16 гости
Най-активни членове:
Шнин - 2372
Анги - 1141
Мока - 1042
мартинамия - 557
Nescafe86-499
Ромаса - 479
Последни членове: Lavendula, liselotte, Mrs. G., Rotschein2018, Daggi, PeWe
Администратори: hcadmin (19 публикации), mofde (0 публикации)