Форум за диета на HCG
форумът hCG живее от вашия принос и взаимната подкрепа и помощ. Моля, бъдете активни и използвайте добре форума.
Помогнете на другите с вашите съвети и съвети относно hCG диетата. Много благодаря.
През май всичко е ново ...... лечението с HCG продължава !
Andrealein написа:
О ... колко вкусно ... ... моят чийзкейк е страхотен. Ще пека това по-често ... отколкото ако преди месеци знаех, че имам нужда от тази мини форма за скачане ... хихихи ...
Ще задам рецептата ....
да моля рецепта и ако е kcal информация . това за строги ли е? сигурна мрежа, нали? човек все още може да мечтае
Имам документите от фитнеса си за диетата. Има готова таблица за ежедневен контрол на теглото и маса за седмично измерване на фигурата. И двамата са залепнали за стената на банята над кантара. Очаквам с нетърпение промяната в cm.
повечето от вас пият ли капки или също глобули? Взимам глобулите, много добре се разбирам с тях. Не бях гладен вчера на първия ден от диетата, но от 17:00 главоболието ме удари силно. Това не беше хубаво. В крайна сметка трябваше да взема ибупрофен, но всъщност така или иначе трябваше да приемам 2 на ден, защото имам възпаление в коляното от прекалено много упражнения ... grrr ... Не взех Ibus, защото hcg не трябва, но вчера вече не работеше и затова убих две птици с един камък.
Днес на 2-ия ден от диетата имах 1,5 кг по-малко ... но бях спечелил само 700 г по време на фазата на зареждане. Когато се оправя тази вечер, бих искал да отида във фитнеса за изгаряне на мазнини, но сега трябва да изчакам дали коленете И главата ми искат.
Наистина ми е трудно да пия много. Просто мога да управлявам 1,5 л.
А що се отнася до спорта като цяло ... известно време ходех на спорт всеки ден на почивка и винаги се дразнех, защото в крайна сметка напълнях. Не беше толкова добре и за гърба ми. Междувременно с Физио установихме, че фигурата и гърбът ви се разбират най-добре с упражнения три пъти седмично. Това са 3x 1-2 часа всеки. Аз обаче се занимавам само със спортове за издръжливост (зумба, стейб аеробика, улични танци, латино, бягаща пътека, гребане) ... Смятам, че екипировката е скучна, разбира се, би била полезна за мускулите ... и в Weight Watchers веднъж ме взеха препоръчително, ако прекалено много упражнения, тогава определено яжте повече ...
Андреалейн Съжалявам за застоя. Толкова е досадно, когато сте били последователни от дни! 🙁
Искам да опитам спорт, защото вече повече или по-малко от 4 седмици съм със същото тегло и имам чувството, че трябва да сменя нещо. Започнах без спорт, но с по 10 000 стъпки на ден и кръгло домашно колело от време на време. Но забелязвам, че тялото ми е свикнало и вече не работи. Оттук и опитът за спорт. Има и други консерви, сега е време за последните 10-15 кг. Ясно е, че в един момент вече няма да е толкова гладко, както беше в началото.
Просто го гледам и ви казвам как върви 😉
Днес бях на домашния си мотор в продължение на 45 минути и съм в алкалната баня с уред за коса на главата 😉
Спортна програма за днес направена. Ако времето си сътрудничи, вероятно провеждам още един кръг. Но след това е време да пазарувате и да направите няколко неща.
Мони страхотно представяне! И аз искам да отида там! 😉
Пеперудата с тегло 97 кг ще има още едно нещо пред вас 😉