Форум за бананово мляко
Обсъждане на бананово мляко? в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Исках да попитам как е с домашно бананово мляко, т.е. 1 банан и малко мляко върху него (разбира се, нискомасленото), което има доста малко калории?
Бананово мляко?
Исках да попитам как е с домашно бананово мляко, т.е. 1 банан и малко мляко върху него (разбира се, нискомасленото) има ли малко калории? След това винаги имам чувството, че имам шейк от MCDonalds или нещо подобно, така че бях малко несигурен. И така, банановото мляко е подходящо за диета?
Поздравления
AW: бананово мляко?
Така че тези шейкове от McDoof имат НАИСТИНА МНОГО калории - просто го проверихте на масата.
Такъв домашен микс с банан не е толкова нискокалоричен, но определено по-добър от този на Mc!
Правя нещо подобно от време на време, наистина е засищащо и нямам притеснения, стига да не пиете 5 литра от него всеки ден?!
AW: бананово мляко?
Когато се брои за хранене. Има твърде много калории за между тях. Бананите могат да предложат много
AW: бананово мляко?
1 банан има около 100kcal
да кажем, че добавяте 200 мл мляко, което е още 90-100kcal
да кажем 200kcal за такъв микс
AW: бананово мляко?
.са и много здравословни, питателни и засищащи
не винаги демонизирайте бананите, ако ядете по-голяма ябълка, тя може да има около 100kcal, така че никой не мисли за това
AW: бананово мляко?
Изобщо не ги хуля. Знам, че бананите са богати на хранителни вещества. И все пак не бих ял банана като плод между тях. Това исках да кажа
AW: бананово мляко?
но 1 банан като основно хранене също не е точно истинско хранене .
AW: бананово мляко?
Бананът като основно хранене би бил шега.
AW: бананово мляко?
Бананът между тях не е проблем, нали? Не изяждате килограм от него веднага и най-вече не ядете едни и същи плодове всеки ден - това очевидно би било малко едностранно.
Всеки, който обича да яде банан, трябва да направи и това - в края на краищата нищо не трябва да бъде забранено
AW: бананово мляко?
Здравейте вашите приятели от BANANA.
Правете WW и имайте страхотна рецепта за всички любители на бананите.
BANANA SHAKE. 5 точки и хранене като размяна.
1 банан.2ooml.MILK.1,5% мазнина в миксера се разклаща хубаво и пенливо, накрая 2 супени лъжици чист протеин на прах и отново се разбърква за кратко.
Вкусове ... мечтателен те прави сит и здрав. какво повече бихте могли да искате тук при нас. lg. ВЕЩЕРКА ЖЕНА. пс. не забравяйте, че този шейк е ХРАНА.
Променено от Kjeld (13.01.2009 г. в 23:07 ч.)
AW: бананово мляко?
Банан като основно хранене? Това трябва ли да е шега? Звучи като ProAna.
А такава част няма 100 kcal - поне 200, защото тези с нормален размер вече тежат над 200 g! - Само между другото.
И все пак обичам да закусвам между тях или половин хранене с мюсли или кисело мляко за закуска.
Къде бихме били, ако си забранихме дори плодове.
AW: бананово мляко?
@ Кокосова люспичка
бананите, които ям, обикновено все още имат леко зелен блясък, тогава те имат подходящия вкус за мен и по този начин около 100/110kcal на парче. колкото по-зрели стават, толкова повече се повишава съдържанието на захар и след това, разбира се, се увеличава и kcal числото
AW: бананово мляко?
Бананът като основно хранене ?! Намирам това за малко „преувеличено“. В края на краищата бананът все още е вид плодове и следователно, по мое мнение, по-подходящ като закуска или десерт.
към кокосови люспи:
Доколкото знам, един банан тежи само над 200 грама с кората си. ако го претеглите без черупката е по-скоро 150гр.
AW: бананово мляко?
Не бих приел банана сам за хранене, но шейкът с банан е толкова запълващ, че можете да го използвате, за да замените вечерята или закуската си, мисля и често го правя по този начин! Обикновено хвърлям череши или ягоди (замразени) с лошите банани и дори пълня там 300 мл мляко
много вкусна и най-вече вечерята ми (с 1-2 лъжици протеин) след тренировка
lg mona
AW: бананово мляко?
хммм, всяка сутрин за известно време смесих и пих по 1 банан, 1-2 чаени лъжички сладко и 300 мл мляко с ниско съдържание на мазнини.
хммм, добра идея, мисля, че знам какво ще бъде следващата седмица * усмивка *
AW: бананово мляко?
Ааааа! Помогне! * скриване * Не бих ги изял за обяд или нещо друго. Това също не би ми било достатъчно. Исках само да кажа, че няма да ям банана като плод между отделните хранения. Бих напр. Яжте между обяд и вечеря или преди тренировка, но не след вечеря или нещо подобно.
AW: бананово мляко?
и как наричате това между обяда и вечерята, а не между тях ?
AW: бананово мляко?
така че намирам бананите също подходящи за отслабване. разбира се трябва да обърнете внимание на сумата. но точно защото те изпълват толкова вкусно
AW: бананово мляко?
хихи.
Затова мисля, че банановото мляко, приготвено с нискомаслено мляко, е точно като закуска. за да има още по-млечен шейк: разбийте няколко кубчета лед (предварително! можете да се справите добре, като ги увиете в кухненска кърпа и ги „разбиете“ с чук) и ги пюрирайте с млякото, банана и малко канела или ванилия. хмм. и трае дълго, мисля.
ако човек консумира около 1500-1600 калории на ден като мен, бананово мляко за около 200 калории между тях определено е там!
lg, тиа
AW: бананово мляко?
ако хвърлите замразени череши, имате същия ефект и нов вкус -> киба
здравей демона!
страхотна идея, обичам да я пробвам (някъде дори имам tk череши, потърсете.).
Така че наистина трябва да опитам това с черешите. Ще докладвам ли, че правим баненмилч "разклащащ се" през кубчетата лед? Толкова по-кремообразно или нещо такова? * g и добавете кубчетата лед, когато се разбият в миксера или след това?
@ miu84
Междинна закуска между тях
вероятно е същото в зелено
Да, може да съм малко странен. Разликата между лека закуска и нещо средно за мен е, че закуската е планирана. Ям нещо между тях, защото все още съм гладен или съм в настроение да сдъвквам нещо сладко. Тогава бих предпочел моркови или ябълки вместо банан. Надявам се, че сега не ме наричат за брояч на Колриен
@icegirl: Мисля, че разбилия се сладолед определено прави банановото мляко по-разклатено.
и разбивам леда предварително (само няколко кубчета лед, не много), бих се страхувал, че иначе ледената ми пръчка ще се срути в противен случай.