Форум; Виж темата - сауна
Правила на форума
В нашия форум ние уважаваме напълно свободата на изразяване на всеки отделен човек, ако той се изразява в добре поддържан тон, който уважава другите членове. Обидите, заплахите и излагането на даден член са строго забранени. Уважителното взаимодействие помежду си също включва несъзнателно заблуждаване на никой друг член. Това важи и при съставяне на лични съобщения или имейли чрез форума.
Този форум се използва за обмен на опит и информация за заболяването муковисцидоза, поради което публикациите без такава препратка ще бъдат изтрити.
Собствените вноски могат да бъдат редактирани до 24 часа след публикуването.
Освен това, Mukoviszidose e.V., като отговорен оператор на форума, си запазва правото да изтрива или затваря отделни публикации или цели теми, без да посочва каквато и да е причина.
сауна ?
на DaniDan на 19.03.2007 г., 14:29 ч
Имам въпрос, че напоследък бях в сауната почти 3 пъти седмично и това е доста добре за дробовете ми, имам чувството. Някой от вас има ли опит с него или има какво да помисли ?
любов поздрави Даниел
на Рене на 19.03.2007 г., 15:36 ч
Нямам опит със сауната. Винаги го избягваше.
Но е добре да чуете, че някой се осмелява да се включи и да постигне положителни резултати.
Трябва обаче да се внимава за риска от заразяване с бактерии и гъбички. Сауната е винаги влажно, топло място - земя на мляко и мед за микроби.
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да попитате Вашия лекар дали това не е наред с Вас.
Просто знам, че хората със сърдечни и белодробни заболявания трябва да внимават да ходят на сауна заради жегата. Добре е да дишате топъл, влажен въздух в сауната, който хидратира добре белите ви дробове.
Ако смятате, че ще ви свърши работа, със сигурност няма нищо лошо в това.
на Дама змия на 19.03.2007 г., 15:53 ч
Между 24 и 34 години бях редовно в сауната (след скуош, понякога само в допълнение или в развлекателния басейн) и никога не съм имал проблеми с нея.
на Джулия на 19.03.2007 г., 16:57 ч
никога досега не е бил в сауната.
Когато бях на лечение преди 3 години, докторът дори ме посъветва (те също имат сауна в спа клиниката).
През уикенда разбрах, че има и сухи сауни.
Знаеш ли това?
на Дама змия на 19.03.2007 г., 17:14 часа
Заложете, че ще намерите повече микроби на клавиатурата на компютъра и в хладилника, отколкото в сауната?
Обувки за къпане поради риск от крак на спортиста, не забравяйте на коя страна на кърпата седите и след това прясна кърпа за душ, готово.
Разбира се, трябва да опитате дали можете да толерирате жегата и вместо да вляза в басейна за гмуркане, бих предпочел да използвам наводнения душ, но тогава е просто страхотно!
Все още бих искал да отида сега, но това е глупаво с моя "пробит" порт, защото при никакви обстоятелства не трябва да се намокри.
Re: сауна ?
на Кармели на 19.03.2007 г., 18:29 ч
DaniDan написа: Имам въпрос, напоследък съм почти 3 пъти седмично в сауната и това е доста добре за дробовете ми, имам чувството. Някой от вас има ли опит с него или има какво да помисли ?
любов поздрави Даниел
3 пъти седмично може да е малко прекалено. Във всеки случай трябва да сте сигурни, че доставяте изгубената течност (загубена чрез изпотяване). Най-добре с минерална вода. Затова претеглете преди и след сауната и заменете отслабването с течности. (1 кг загуба на тегло съответства на приблизително 1 литър течност)
Тъй като при изпотяване при CF се губи много сол, трябва също така да се уверите, че получавате достатъчно сол след къпане в сауната. (Солена храна или солени бисквити)
на Петра8015 на 20.03.2007 г., 09:29 ч
Ходя на сауна веднъж седмично и това също е много добре за мен. Пийте много след това, но така или иначе е ясно. Правя това от около 10 години и едва ли някога съм боледувал оттогава.
на чесън на 20.03.2007 г., 21:57 ч
Аз също ходя редовно на сауна (поне през зимата). Това наистина е добре и за мен и никога не съм имал проблеми с него. дори след операцията миналата година отидох на рехабилитация и имаха инфрачервена суха сауна ... И аз бях там! Не беше толкова страхотна като истинска сауна, но все пак топла.
Така че бих казал, че всичко е наред!
на коте на 22 март 2007 г., 15:30 ч
Аз също имам въпрос!
Наскоро беше в сауната за първи път. И беше много приятно!
Моят физиотерапевт каза, че сауната е добра, но не трябва да ходя в сауна, където се правят инфузии!
Така че само суха сауна?
Помогна ли ви това също на здравето или само на общото ви благосъстояние?
на Дама змия на 22.03.2007 г., 15:51 ч
Инфузиите са най-доброто нещо в сауната
И ако някой отново се страхува от микроби: не мисля, че ще оцелее, когато бъдат изсипани върху горещите камъни
на DaniDan на 22 март 2007 г., 16:13
на 834 на 22 март 2007 г., 21:50 ч
на Аника на 27.03.2007 г., 9:55 ч
Сауната е страхотна и ако можете да я вземете, направете я (някои хора не харесват тази топлина).
Но стойте далеч от горещия водовъртеж.
на Поток на 27.03.2007 г., 10:02 ч
хм защо?
на Аника на 27.03.2007 г., 10:05 ч