Форум - услуга за цифрово даряване на услугите за кръводаряване на DRK

Simone Corinna B Северен Рейн-Вестфалия

Наскоро започнах периодично гладуване 5: 2. Обикновено постим всеки понеделник и четвъртък. Сега ще даря кръв утре (сряда). Сега се питам дали има смисъл да постим в четвъртък или би било по-добре да го отложим за петък. Как правиш това?

цифрово

Благодаря ви за отговорите. Утре определено ще се храня нормално и в четвъртък спонтанно ще реша дали да гладувам или да отложа деня на гладуването (максимум 500 калории).

Не бих постил в деня на дарението и в следващия ден. Ако бях на ваше място, щях да го отложа.

Четвъртък е по-добър от сряда, основното в деня на даряването е кръвната Ви захар на здравословно ниво. Имайте предвид, че освен течностите, важни електролити може да липсват и след дарението. Но можете да ги получите само в петък.

Цялата информация се предоставя както винаги без отговорност

Почти не го правя - или, в зависимост от това как го гледате, винаги правя периодично гладуване. Така че не яжте през цялото време, но имайте обедни почивки. напълно нормално и безпроблемно.