Форум - Отслабване
За съжаление навсякъде можете да четете само за диети, но наистина има такива, които искат да бъдат твърде слаби и да отслабнат нормално. За да направите това, трябва да наддадете на тегло.
Вярно е, че много хора си мислят, че „сгушването е трудно за тегло, за какво е трудно?!“, Когато изобщо не е лесно, почти толкова трудно, колкото отслабването.
Реших да отворя темата, тъй като съвети/описания/преживявания, свързани със затлъстяването, не могат да бъдат намерени никъде, въпреки че мнозина биха имали нужда от това.
Така че ако някой има опит/съвети/идеи за това как ефективно да наддава на тегло, споделете го тук с всички!
така че на първо четене, след като чуя първите предложения, до мен стига, че можете да наддадете на тегло, ако живеете "нездравословно"
Предполагам, че това не е съвсем така
не мога да повярвам, че конкретно искате да сте слаби
ако не се движите, не е задължително да наддавате от това
ако ядете през целия ден, можете само да напрягате собственото си тяло
.
въпреки че изобщо не го пипам, сигурен съм, че не е нужно да правите това, което не трябва да правите, за да напълнеете
разбира се, може да има някой, който измисли метода
можете да давате съвети, за да не се движите и да свикнете с мекис храна и да се движите . но вероятно бихте умрели след половин година: (((
разбира се Том, не дадох отговор h какво може да се направи
de pl. спорт
спорт за напълняване, спорт за отслабване.
здравословна диета за отслабване, здравословна диета за отслабване.
хм? предпочитам да не?
Намерих 1 от тях . Очаквам вашите мнения и за това . и основният въпрос: "Как ще наддадем?"
---
„1. Не бъдете горчиви, тъй като стройността може да бъде и психически проблем!
Мнозина твърдят, че анорексията (патологичното затлъстяване) се причинява от психични разстройства и обикновено предписват лекарства. По същия начин стресът може да доведе до стройност и да попречи на наддаването на тегло. Ето защо трябва да живеете балансиран, без стрес и здравословен живот. Разбира се, освен витамините, плодовете, спорта и забавленията, трябва да наблегнем на социалните отношения и позицията си в приятелския кръг. Бъдете доволни от себе си и тялото си, защото Бог е създал всеки такъв, какъвто трябва да бъде. Когато става въпрос за собствените ни тела, ние сме склонни да си представяме грешки, които всъщност не са там.!
2. Спрете да пушите!
Чувал съм от много хора, че той се е опитал да напусне и е наддал много по време на това. Нищо чудно, тъй като пушенето, никотинът намалява апетита. Ако започнете да се отказвате, няма нищо, което да намали апетита ви и поради липсата на никотин, чувствате, че трябва да се обвържете с нещо и това хранене ще бъде лека закуска.!