Форум Общ диабет тип 2 - Как да се отървем от него за 2 месеца

  • регистрирам
  • да се регистрирате
  • Помогне
  • Форум
    • Общ преглед
    • Общ
    • очите
    • дискусия
    • хранене
    • деца
    • партньорство
    • Помощ за грижи
    • Клуб за изпомпване
    • Единична размяна
    • софтуер
    • Спорт
    • Търсене
    • Предложение и критика
    • Членове
  • Адреси
    • Общ преглед
    • Производител
    • Групи за подкрепа
    • Дилър за доставка на диабет
    • Организации/Асоциации
    • лекари
    • Други
  • Продукти
    • Общ преглед
    • Измерватели на кръвната захар
    • Тестови ленти
    • Контролни решения
    • Устройства за лансиране и ланцети
    • Монитори за кръвно налягане
    • Инсулинови помпи
    • CGMS
    • Писалки/помощни средства за инжектиране
    • Писалки
    • Софтуер/приложения
    • Списания
    • Книги
    • оборудване
    • Крачкомер
    • Продукти за грижа за кожата
    • Други
  • Информация
    • Общ преглед
    • Новини
    • Събития
    • Речник
    • Храна
  • Форум /
  • Общ /
  • Диабет тип 2 - Как да се отървем от него за 2 месеца?

Диабет тип 2 - Как да се отървем от него за 2 месеца?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4-ти
  • 5
  • 6-то
  • 7-ми
  • 8-ми
  • 9
  • 10
  • ...
  • »
  • »»

Направих го за една седмица .
Възможно ли е? Лекарят не можеше да повярва .

форум

04.07.2018 - посещение на спешното с болки в корема и кръвна захар - 345
Днес имам нормална кръвна захар .

Тогава щях да отида много бързо при диабетолог и да се проверя за диабет тип 1. Подобно развитие е характерно за фазата на ремисия на диабет тип 1. Може да изглежда като „пълно излекуване“, но не отнема много време. Не е задължително при вас да е така, но по-скоро бих изключил риска, ако бях на ваше място.

Какво сте направили, за да се отървете от диабета си?

накратко, резултатите от кръвното ми изследване от 9 април

TRI - 1953 mg/dl
ХОЛ - 758 mg/dl
HDL - по-малко от 10
LDL - 15 mg/dl
HBA1 - 10,2%
Glu_1 - 244 mg/dl

Проверка на кръвната захар вчера сутрин на гладно - 97

----------------------------------------------
Този принос не е заместител на лична медицинска диагноза и/или лечение.

И това е диетата, която спазвах много стриктно
Ходете поне 1 час на ден

Сам го преведох от полски, така че може да възникнат грешки
Най-вече с помощта на Google Translate


Хранителна система (KKVF) - Диабет, TRI и ХОЛ и много други - използвайте го непрекъснато .

1. Какво не ядем?
- Захар (под всякаква форма) - разрешен черен шоколад - съдържание на какао най-малко 75%
- Зърнени храни - включително хляб, ориз, брашно, зърнени храни, тестени изделия, царевица и др.
- Плодови сокове - това е просто оцветена вода със захар
- Растителните масла - с малки изключения (като зехтин или кокосово масло) - избягвайте мазнини като слънчогледово, фъстъчено, соево, рапично масло

2. Какво ядем умерено?
- Картофи, сладки картофи (Варени картофи, охладени в хладилника и претоплени или студени - много по-добре - температурата на подгряване не е по-висока от 55 градуса)
- Бобови растения
- Плодове и сладки плодове (внимавайте за сладки плодове, не прекалявайте)
- Варен морков (суров - без ограничения)

3. Какво ядем без ограничения?
- Месо - ядем умерено (дивеч без ограничения) или месо от животни, които не са били хранени със зърно, дори без ограничения. (Поради съотношението на омега-3 към омега-6)
- Мазна риба - най-добрите са дивите, а не селскостопанските животни (напр. Скумрия или херинга, но не в растително масло)
- Яйца (много здравословни) - Най-добре е от свободно отглеждани пилета, които не се хранят само със зърнени храни
- Зеленчуци - без ограничения - яжте много (особено зелени)!
- Мазни млечни продукти - можете да ядете колкото искате, ако го понасяте добре - предимно заквасена сметана (20-30%), извара (30-40%), масло (мин. 80%)
- Здравословни мазнини - масло, сметана, зехтин, кокосово масло, авокадо, дори свинска мас
- Гъби

Първата седмица (за упорити хора, вероятно първата и втората седмица) само с използване на точки 1 и 3 и се опитайте да не консумирате повече от 20 g въглехидрати на ден. Много за пиене (минерална вода с лимон)

През втората седмица (вероятно третата седмица) можете бавно да въведете точка 2
Трябва да коригирате дневното количество въглехидрати за себе си, но да останете на 20-30g е най-добрият и здравословен вариант, но за съжаление не за всички. Много за пиене (минерална вода с лимон)

За по-бързи ефекти се посочва гладна стачка (16-18 часа), 1-3 пъти седмично (не е задължително), например последното хранене, което ядем - вечеря, например в 18:00 ч. И първото хранене на следващия ден между 10:00 ч. И 12:00 ч.

Какво да използвам за пържене: Рафинирано кокосово масло, зехтин, избистрено масло, свинска мас и лой
(Някои риби - най-доброто готвене на пара)

Допустими брашна: бадем, кокос, лен, кестен, тапиока, картофи, аран, ядки, коноп, от насаждения, от зеленчуци. (Може да се използва, но умерено)

Алкохол: само сухо червено вино, 1-2 чаши на ден (поляци и руснаци - препоръчват се по-високи дози)

Спорт: Разходка или колело - поне 1 час на ден (трябва да изберете правилния час от деня за себе си, например ако имате проблем със сутрешната захар на гладно, това е препоръчителният спорт след вечеря предния ден)

Рецепти за ястия, които са съвместими с тази хранителна система (KKVF) - при поискване

Странични ефекти от тази хранителна система: загуба на телесно тегло