Форум Хранене - Спирулина
Здравей Сузане, аз го виждам по същия начин. Колко тънък тогава. Е, изобщо не искам да ставам прекалено слаба. Просто по-монтиран и по-твърд отново. Нуждаете се от определено количество мазнини, за да съхранявате калций и витамини. По-късно вероятно ще има само хора с диабет или тежки проблеми с остеопорозата. Поздрави Jutta
Здрасти. Благодаря ви за съветите. Спирулина. Ще се радвам да се свържа лично с вас, Рита. И просто искам да кажа за вездесъщата „тънкостна лудост“. Аз съм на 31 години и майка на двама сина. Винаги имах моето удобно тегло от 56 кг. За съжаление вече не се предлага от второто дете. Не вярвайте в лудостта на идеалните гърди и избутаните коремни перални. Много повече от здраво, твърдо, красиво тяло; също с няколко „слаби места“, защото това ни прави специални и уникални. Ето защо 3-4 кг са ми достатъчни, за да се чувствам просто още по-комфортно. Както казах, не вярвам в диетите, затова опитвам разумно здравословна диета и редовни упражнения. Сега още един въпрос. Приемате ли и протеинови напитки въпреки спирулината или мога ли да пропусна напитката? Всичко най-добро, поздрави Ева
Не мога да се сдържа, но имате ли всички птици с тази колекция? във все повече публикации чета за такива цифри, около 10% телесни мазнини и желанието да отслабна. бавно се развиваме във форум за анорексични хора!
Извинете, но въпросът ми: при 174 см височина и 62 кг - защо и къде всъщност искате да отслабнете. Ако продължавате редовно със спорта, ще забележите, че всичко става по-стегнато, но това няма нищо общо с отслабването.
Здравейте Ева, на вашия въпрос! Разбира се, не знам вашата възраст и процента ви мазнини спрямо телесното тегло. Но ако това е нормално, защо бихте искали да отслабнете? По въпроса за спирулината приемам спирулина всеки ден от около 1 1/2 години и бях много по-добре преди да започна да спортувам. Спирулина е храна и има 2075 причини за спирулина. Ако искате да приемате спирулина, мога да ви помогна от моя опит, със специализирана литература и реномирани, евтини и висококачествени доставчици. Ако се интересувате, пишете на [email protected] Поздрави Рита
Здравейте Ева, аз също приемам висококачествен продукт от спирулина и ми действа добре. Спирулината също засилва метаболизма, което насърчава загубата на тегло.
Ще ми бъде много интересно да разбера дали можете редовно да приемате спирулина за зареждане с протеини вместо протеинови напитки. Започнах да бягам преди 8 седмици и просто се чувствам много по-добре и е вярно, вие наистина се пристрастявате към него. Тичайте 5 пъти седмично за около три четвърти час. Вземете витамини. Но не искам да се подлагам на специална диета. Бихте искали да отслабнете. Люлка на височина 174 см 62кг. Поздрави Ева