Формула като рецепти за отслабване

Текст на формула като рецепти за отслабване

Запалете огъня! Спазвате ли диета, ядете ли само разрешени храни и въпреки това иглата на кантара изобщо не иска да слезе? Обяснението е, че метаболизмът (изгарянето в тялото) е твърде бавен и трябва да бъде толкова много (като дървесен огън). Може би, използвайки кибритите, които поставяме на върха на пръстите ви, ще успеете да задействате евакуацията на мазнини.

Студената вода изгаря калории Жрец Кнайп (1821-1897) е първият природен изследовател, който показва, че водата може да помогне на здравето. Една от неговите добродетели е, че ускорява метаболизма и помага за по-бързото изгаряне на калории. Практикувайте алтернативни душове: отначало по-топло (трае по-дълго), след това кратък душ с чешмяна вода. Също така спазвайте системата на Кнайп: първо поставете краката си (от своя страна) под студена вода, след това ръцете (от своя страна), след това корема, гърдите и гърба. Добре за отслабване е и ежедневното измиване, сутрин, със студена вода до кръста.

Ябълков оцет преди закуска И ябълковият оцет толкова много метаболизъм, но добър и чист оцет, приготвен у дома или закупен от пчелари. Сутрин на гладно смесете две супени лъжици оцет в чаша вода, оставена за една нощ, добавете две чаени лъжички мед и изпийте цялото количество преди закуска.

Копривата ухапва метаболизма Непоносимата коприва всъщност е чудо растение, много полезно за човешкото тяло. Освен всички лечебни добродетели, познати досега, наскоро беше открито, че той силно стимулира метаболизма. Ако наистина искате да отслабнете, пийте 1-2 чаши чай, приготвен всеки ден от изсъхнали листа, попарени с 1/4 литър вряща вода, оставете да се влива за минута. Горещото се пие по-лесно от студеното, когато вкусът му стане вреден.

Суроватката прочиства червата Ежедневната консумация на чаша млечен сок задвижва метаболизма и прочиства червата.

Яжте бавно Който яде в движение, поглъщайки нещо от хладилника, яде повече, отколкото когато седне на масата. Отнема 15 минути, докато стомахът сигнализира, че е пълен. Дъвчете бавно и старателно, така че храната да е достатъчно напоена със слюнка. Слюнката не само помага на храната да се плъзга по-лесно в стомаха, но и я обработва биохимично. По този начин стомахът и червата използват храната напълно.

Сухи четки срещу мазнини Сухите четки също ускоряват метаболизма, намалявайки излишните мазнини. Разтрийте цялото тяло със суха четка, в реда, посочен от свещеник Кнайп: ляв крак, десен крак, лява ръка, дясна ръка, корем, гърди, гръб. Не натискайте твърде силно. Продължителност: около 4 минути. Клуб за отслабване

Отслабнете с ензими

- Това е заглавието на книга, публикувана в САЩ, и е един от 25-те най-продавани отпечатъци в света. Неговият автор, американският диетолог Мерилин Даймънд, е съставил програма за отслабване, която включва три основни фактора: диета, психика и упражнения. Не се основава на глад, диетата постигна огромен успех в Америка, където хиляди хора решиха проблемите си с теглото, енергията и храносмилането с нейна помощ. -

Fitonics Fitonics е нещо повече от диета. Това е нова програма за енергизиране на тялото, ума и настроението, организирана в три основни глави: 1. С подходяща диета ще произвеждате повече ензими и ще отслабвате по-лесно. 2. С помощта на упражнения за осъзнаване на загуба на тегло, ще се научите да мислите позитивно. 3. Специалните физически упражнения ще допринесат за натрупването на енергия и за оксигенацията на кръвта. Само като практикувате всички глави на програмата за фитоника, вие ще контролирате своите килограми, ще се чувствате динамични и оптимистични.!

Следните храни крадат енергия Има храни, които не доставят хранителни вещества в организма, а само калории и мазнини, които се отлагат: бял хляб, бяла захар, шоколад, солени и сладки бисквити, картофени торбички, захарен памук, мазни сладкиши (палачинки, пудинги, суфлета и др.).

Дисоциирайте албумина от въглехидратите Ако ядете твърде много въглехидрати (хляб, ориз, картофи) едновременно с албумин (месо, птици, риба, яйца и млечни продукти), тялото ви ще получи твърде много киселина. Резултатът: активността на ензимите ще бъде забавена и храносмилането вече няма да работи без проблеми. Би било идеално да се разделят храните: на обяд да се ядат само храни, които съдържат албумин (албуминът стимулира ясното мислене и концентрация), задължително придружени от салата, а вечер - само въглехидрати (те насърчават секрецията на серотонин, който отпуска и създава сън ), в комплект със салата. Освен това добавете плод към обяда. Плодове, богати на ензими, които подпомагат храносмилането, са: ананас, ябълки, кисели круши, грейпфрут, киви, мандарини, портокали, папая и лимон.

Защо суровите храни са толкова важни? При температури между 50 ° C и 70 ° C ензимите умират. Същото се случва, когато храната се пастьоризира, замразява или стерилизира. Само суровите храни осигуряват ензими.

План за отслабване С приемането на препоръчаните от нас рецепти (направени за двама души) ще отслабнете невероятно бързо, без да броите калории, тъй като тялото реагира моментално на храни, богати на ензими.

Тоник за физическо активиране (по избор): а) Смесете в миксера 120 мл пресен портокалов сок с 1/2 банан, 1/2 ябълка, нарязана на парчета и 2 супени лъжици стафиди и яжте до така полученото пюре 1/2 грейпфрут. б) Яжте порция извара, смесена с много накълцан магданоз и настърган чесън. Пийте силен чай, в който изстискате лимон, грейпфрут, портокал или 2-3 мандарини (по желание).

- Лека закуска (през сутринта, по желание)

а) Плод. б) Билков чай - студен или топъл - с няколко фурми. в) Чаша пресен зеленчуков сок.

- На обяд Меню с албумин + салата

а) Албумини: изберете за порция около 110 g постно месо, птици или риба. Запържете го на скара или го запържете в масло. Ако имате тефлонов тиган, изобщо не използвайте мазнини. Кой може да се откаже от месото на обяд, да изпие чаша (буркан) кисело мляко или да яде яйце. б) Салата. Когато приготвяте салатата, изберете зеленчук за листата (маруля, зеле, магданоз), зеленчук за корена (цвекло, моркови) и един за плодовете му: домати, чушки и др. Добавете, ако искате, малко леко сварени зеленчуци (тиква, карфиол, зелен фасул