Фондант зеленчуков уок и пържено яйце - Délizioso
Това има смисъл, тъй като естествено се обръщаме към нискокалорични храни, които харесваме, и за да спестим време за приготвяне на добри ястия за останалата част от семейството, често ги приготвяме по същия начин.
Миналият уикенд прекалих: раклата в петък вечерта и тапас в събота ... така че се стремете към баланс за следващата седмица !
Ето всичко това, за да ви кажа, че снощи абсолютно трябваше да обърна внимание на броя на калориите, които щях да погълна, но че бях изключително гладен и освен това наистина исках да ям нещо вкусно и малко оригинално (в поне за небцето ми!), знаейки, че имам 30 минути за приготвяне на ястието ...
Ами току-що намерих добро малко ястие, което отговаря на всички тези критерии: нискокалорично, вкусно, питателно, бързо за приготвяне !
Хубава, добре заредена чиния само за 440 калории ... което влиза директно в топ 10 за хранене през делничните дни (по-леко от храненето през уикенда!)