Фондация Златна планина Съзнателно отслабване
храня се може да се консолидира и заземи. Има хора, чието преобладаване дава сила и защитната обвивка на кожата държи агресията на другите далеч от нея, благодарение на нейната сила, издръжливост и безопасност. Ако това е вътрешната причина за наднорменото тегло, тогава внезапната загуба на тегло не се препоръчва, защото ви прави ефирни и може да станете вибриращи, нервни, несигурни и да не знаете какво да правите с енергията си. В този случай по-скоро трябва да консумирате по-концентрирани храни, напр. зърнени култури и, ако е необходимо, животински продукти (млечни продукти, яйца и др.). Те осигуряват усещане за сигурност, заземяване и консолидация.
Важно е храненето да не се използва като противоотрова за стрес!
Затлъстелите хора често не са дебели, а просто наднормено тегло. Също така може да дойде до голяма степен от вода, която тялото натрупва отчасти, за да разрежда до известна степен токсините и отпадъчните продукти и киселини и отчасти да сигнализира на индивида, че има проблеми в емоционалния свят. Това е така, защото водният елемент е свързан с емоциите. Ако човек потиска емоциите си в страх от нараняване и не изразява своите страдания, тогава тялото му показва чрез съхранение на вода, че е възникнал дефицит в тази област. Затлъстелият човек също се нуждае от повече енергия, за да поддържа тялото си, така че трябва да яде повече. В този случай трябва да разгледаме по-отблизо какъв вид храна внасяме в тялото. Ако е възможно, тя трябва да бъде възможно най-лесно смилаема.
Често е зад хранителните разстройства отрова натрупване в организма. (напр. от зъбни пломби, храносмилане, хранителни алергии (често псевдоалергии, ние искаме и консумираме големи количества храна, която тялото ни не може да усвои, така че липсва в тялото).
Опасности от диети
В тялото ни има регулатор, който гарантира, че апетитът ни намалява само когато вече сме консумирали точното количество енергия. Това е пондеростатът, който показва точката на насищане, която варира в зависимост от индивида. Съществуват изкуствени, неестествени храни - полуфабрикати, бързо хранене, изкуствени аромати - чийто състав е неизвестен на ponderostat, така че не показва на тялото. Резултатът е излишната консумация и излишните килограми. Точката ни на насищане намалява през пролетта, така че се случва през този период да загубим няколко килограма дори без специално внимание. Диетата показва на пондеростата, че има постоянен глад. Следователно нашата организация ни насърчава да използваме всяка възможност да ядем, за да се предпазим от глада. Когато спрем диетата, пондеростатът все още е настроен на програмата „яж толкова“, така че известният йо-йо ефект се настройва.
Трябва да се внимава и с метода за ядене наполовина по-малко, тъй като в храната сега липсват жизненоважни вещества, така че при намалени количества тялото ни почти сигурно ще страда от недостиг на витамини и минерали.