Фолиева киселина по време на бременност - кога, защо, колко д-р

Фолиева киселина по време на бременност - кога, защо, колко?

Какво е фолиева киселина и защо е важна?

Фолиевата киселина може да бъде получена от латинската дума „folium“, което означава лист. Това се дължи главно на факта, че фолиевата киселина се съдържа най-вече в зеленчуците. Фолиевата киселина всъщност е фолатен витамин В9, т.е. вид витамин В и много важен за нашето тяло по отношение на клетъчното делене. Тъй като развитието на плода и правилният растеж се влияят най-вече от клетъчното делене, точното количество фолиева киселина е от съществено значение за производството на ДНК.

Фолиева киселина по време на бременност: кога и колко?

Много е важно диетата на бъдещите майки да бъде разнообразна и така плодът също да бъде правилно подхранван. Освен това трябва да се внимава да се консумират адекватни количества витамини и минерали по време на бременност. Много изследвания потвърждават, че храненето по време на бременност оказва значително влияние върху по-късното здраве на детето.

Фолиевата киселина играе важна роля, особено през първия триместър, тъй като помага да се предотвратят развиващи се нарушения на развиващата се невронна тръба, като отворен гръбначен стълб или дефицит на мозъка и черепа. Ако планирате да имате бебе, е добре да започнете да приемате фолиева киселина предварително, тъй като развитието започва, когато дори не знаем, че сте бременна.

---