Фокусирайте се върху протеиновите шейкове - Biodyne
The протеинови напитки присъстват все повече в диетични отдели, в спортни магазини, аптеки или био магазини. Всъщност тези така наречени високопротеинови напитки са насочени към много хора, включително спортисти, тези, които искат да отслабнат и дори вегетарианци/вегани, благодарение на разработването на 100% растителни белтъчни напитки.
Какви са ползите от тези напитки ?
Високото съдържание на протеини позволява развитието на мускулите.
Съюзник на спортистите.
Приемът на протеини е от съществено значение за изграждане на мускули и поддържане на мускулна маса. Поради това се препоръчват особено протеиновите напитки. след тренировка. Всъщност, за да регенерира мускулната тъкан, тялото се нуждае от протеини, особено през часа след сесията. Приемът на протеинови напитки след тренировка по този начин позволяваподобряване на спортните постижения и D 'избягвайте загубата на мускули.
Съюзник за възрастните хора
Като разрешите това възстановяване на мускулите, ние също разбираме защо тези протеинови шейкове могат да представляват интерес за възрастните хора. Всъщност е доказано, че при пациенти в напреднала възраст протеиновата добавка има ефект наувеличаване на мускулната сила, нанамаляване на загубата на костна маса и D 'ускоряват зарастването на фрактурите. The дневен прием на напитка, богата на протеини, следователно позволявалесно усвояват голямо количество протеин и така нататък запълнете всички пропуски много често при възрастни хора.
Високото съдържание на протеини улеснява загубата на тегло !
Както току-що видяхме, протеините подпомагат развитието на мускулите. Това изграждане на мускули ще увеличи метаболизма и по този начин ще изгори повече калории. Протеините имат невероятната сила даоптимизирайте загубата на мазнини, без да топите мускулите си. Ако протеините имат способността да увеличават метаболизма, това е така, защото те изискват повече енергия, за да ги усвоят и метаболизират. Това е известно катотермичен ефект на храната (И Е).
От друга страна, протеините също позволяват засилват чувството за ситост, чрез повишаване нивото на хормоните за намаляване на апетита, като същевременно понижава нивото на грелин, хормона на глада. По този начин те помагат да се чувствате сити по-дълго. Следователно изкупуването на деня с напитка, богата на протеини, е добра техника за естествено консумиране на по-малко калории през останалата част от деня.
Следователно протеиновите шейкове са удобен начин да добавите протеин към вашата диета, за да намалите апетита си, да засилите метаболизма си, да изградите мускули и да стопите мазнините си. И добра новина за това лято, знайте, че мазнините, разположени в корема, са първите, които отиват като част от диета, богата на протеини! След това остава да се направи правилният избор от широка гама от така наречените високо протеинови напитки.