Fly Pilates - Nantes Pilates Class

„Вече две години се занимавам с пилатес с Франсоаз. Вече нямам болки в гърба, в ежедневието си инстинктивно коригирам позите си, за да предпазя гърба си. Имам по-добро закотвяне. Fly Pilates ми носи несравнимо благосъстояние. Осъзнавам цялото си тяло. Обичам ! Аз летя ! "

В люлката тялото е развързан от безтегловност, без движение във вертикално, хоризонтално и обърнато положение, което позволява пълна гръбначна декомпресия, а също и релаксация на ума, по-голяма самоувереност. След загрявка на пода, упражнения за дишане, разтягане и релаксация, осъществявате контакт с люлката, за да изследвате нови опори и движения, обикновено изпълнявани на пода. Въздушният пилатес е достъпен за всички, които желаят мускул внимателно и да засили чувството за благополучие, докато се забавлявате. Практиката му позволява да има ума по-спокоен и да бъде в по-добро психическо състояние, да подобри качеството на съня, концентрацията и да го направи пълни с енергия. The изграждане на мускули насърчава отслабване, ви позволява да осиновите най-добрите пози и на намаляване на проблемите с гърба.

---