Флекситарианският метод - Франк ЖИГОН, Дамиен ГАЛТИЕ - Първа - електронна книга (ePub) - Le Hall du Livre
Франк ЖИГОН, Деймиън ГАЛТИЕ
относно
Какво е флекситарен? Просто някой решава да се храни по-здравословно: повече плодове и зеленчуци, но без да спира напълно месото По-добре от средиземноморската диета и диетата от Окинава: екологична, полезна за здравето, икономична, по-гъвкава, отколкото вегетарианството, антистареенето, гъвкавата диета има много от предимствата и освен това насърчава загубата на тегло. По-малко месо и. Този успешен метод от Съединените щати най-накрая дебютира във Франция и заедно с него прилагателното „флекситарен“ навлиза в ежедневния език, за модерен подход, който се харесва на пресата. Тази книга, написана от лекар и диетолог, е първата Френски наръчник за метода. Ще разберете какъв тип флекситарен човек сте, най-добрите флекси храни за ядене и как да спазвате тази диета за типични 4 седмици. Да не говорим за 100-те рецепти: гъбени рилети, италиански нарязани скуош, сладки картофи и резене, пълнени домати, малина клафути.