Флажолет - Зеленчуков лист, хранителни стойности, калории

Флажолетът е енергиен зеленчук, защото съдържа всички резерви, необходими за бъдещото растение по време на покълването му.

• Flageolet е енергичен и богат на фибри
• Много икономичен, той е достъпен през цялата година
• Апертизирано, може да се наслаждавате целогодишно
• Децата могат да го ядат от 15 месеца
• Това може да причини метеоризъм

Активи
за здраве

Семе от енергия

Както всички импулси, флагелето е малко, но силно енергийно благодарение на богатството си на сложни въглехидрати.

Пълно с фибри!

Flageolet е богат на фибри, необходими за нормалния чревен транзит. Една чиния зърна флагелет (200 г) е достатъчна, за да покрие половината от дневните ви нужди от фибри.

Флажелето също съдържа:

• на калий
• на магнезий
• на желязо
• на манган
• на мед
• от витамин В9

Знаеше ли? Флагелите са полезни, когато искате да ядете по-малко, защото бързо осигуряват чувство за пълнота.

Таблици със стойности
хранителни

Добрият момент
да го изяде

Цяла година.

Флагели в запази и замразени винаги се приготвят от пресни, зелени семена на някои сортове боб, те се събират през септември и октомври.

Зеленчукова градина
или балкон в града?

Флажолетът е растение годишен тревист, който оценява почвата светлина, богат и добре дрениран, както и слънчево.

За да знаете всичко за отглеждането на флагелет, посетете раздела, посветен изключително на неговите съвети.

Да избера
и пазете

За да изберете своите флакери:

---