FK 200 Salis Германската лига за деца

Тримесечни колики - можете да ги избегнете със специална диета?

от Бетина Салис

„Вече съм много разочарован, когато се замисля за факта, че след раждането не ми е позволено да ям нищо вкусно.“ Това казва бременна жена в очакване на тримесечния период на колики, който изглежда неизбежен вижда идва. Това, че кърмачетата са склонни към колики през първите три месеца, е общоизвестно. Че кърмещите жени също не трябва да ядат лук, зеле и боб. Има го във почти всеки пътеводител. Педиатърът с удоволствие потвърждава тази диагноза и предписва капки за метеоризъм. А акушерката показва на уморената майка стомашни масажи за бебето.

„Ядях само моркови. Сам изпекох хляба ни, така че в него определено нямаше закваска. “Случва се на много като тази майка. Вместо да се хранят балансирано, все повече хора се елиминират от менюто: пълнозърнести продукти, мляко, млечни продукти, захар, мед, ядки - някои дори се справят без никакви плодове и зеленчуци. Но всичко безплатно! „Тогава оставих всичко настрана. И не стана по-добре. Все още не ядох тези неща, защото се страхувах, че писъците ще се влошат. ”Това също не е единичен случай. Това, което остава, е лошата диета - и бебета от колики. И това в момент, когато майката се нуждае от много витамини, минерали и въглехидрати:

Например, нуждата от витамин С се увеличава от 107 µg на 172 µg на ден; едва ли може да се покрие без плодове и зеленчуци. Витамин В2 (важен за производството на енергия и клетъчния метаболизъм) трябва да се консумира с почти 50% повече, вместо 1,9 µg на ден, 2,9 µg. Този витамин се абсорбира чрез мляко и млечни продукти, както и хранителни дрожди и пълнозърнести продукти, всички храни, които майките избягват от страх от газове. Потребността от витамин В12 се увеличава от 3,4 µg на 4,5 µg дневно (дефицитът на витамин В12 насърчава анемията). Покрива се от риба, яйца, мляко и сирене: Но млякото и сиренето също често са в червения списък на кърмещите жени, а по-честата консумация на риба е поради голямото натоварване с тежки метали и тази на яйцата поради съдържанието на мазнини и холестерол не е препоръчително. Чистата „диета с моркови и картофи“ - както е често срещано сред кърмещите жени - не може да отговори на това допълнително изискване.

Около 8% до 40% (числата варират и зависят от дефиницията на съответната статистика) на бебетата страдат от тези тримесечни колики. Терминът "колики" произлиза от гръцката дума "колос", което означава нещо като: да страдаш от червата. Бебетата, които плачат през първите няколко месеца от живота, всъщност изглежда "страдат от червата". Имате стегнат, стегнат корем, червена глава, стегнете краката си и направете лицето си изкривено от болка. Плачеш от сърце! Не са редки случаите, когато ветровете се отделят след масаж. Обикновено тези колики се проявяват най-вече в ранните вечерни или нощни часове.

Тези добре познати симптоми обаче са по-скоро резултат от плача, отколкото от неговата причина: Когато плачат, малките поглъщат въздух, което всъщност може да предизвика допълнителен стомашен натиск. От друга страна, много бебета нямат никакви проблеми с въздуха в корема си. Някои проучвания показват, че сред „бебетата с метеоризъм“ само 3% до 5% имат реални чревни колики.

Учените от „Мюнхенското работно време за плачещи бебета“ също са изследвали феномена на коликите. Те също така стигат до заключението, че храносмилането играе само подчинена роля в неутешимото крещи. Тестовете също не успяха да потвърдят често приеманата непоносимост към краве мляко. По-скоро проблемът с писъците се дължи повече на незрялост на поведенческата регулация и на невромоторната област. Връзката между значителен психо-социален стрес върху майките - например страхове по време на бременност или поради следродилна депресия - и плачещото поведение на децата беше особено поразителна.

Въпреки че тези открития вече не са изцяло нови и проучванията са на разположение от поне 15 години, които показват, че прилагането на пеногасящи лекарства (Lefax, Sab Simplex и др.) Не дава на бебетата никакво облекчение, слухът за бебешки метеоризъм продължава които могат да бъдат облекчени, ако не елиминирани, чрез подходящи мерки. В крайна сметка, около една трета от бебетата получават лекарства за метеоризъм. Ако няма подобрение, дозата често просто се увеличава. Някои майки съобщават, че писъците отшумяват след приема на тези лекарства; но сред тях имаше и такива, чиито бебета бяха получавали само плацебо.

Тъй като проблемите на бебето не са предимно метеоризъм, "неправилната" диета за майката не го боли в стомаха. Кърмещите жени не трябва да се притесняват от балансирана диета. Ако в действителност се подозира, че дадена храна причинява проблеми на бебето, тя трябва да бъде премахната от менюто за три дни. Ако нищо не се промени в поведението на бебето при плач, това не е причината за рева и може да се яде отново.

Първо и най-важното, неутешимото плачещо бебе има проблеми със своята регулаторна способност: с адаптация към външния 24-часов ритъм, намиране на ритъм на сън и събуждане и самоуспокояване. За целта се нуждае от подкрепа от родителите си - а това от своя страна например от лекари и акушерки. Следва да се вземат предвид следните точки:

Бебето се нуждае от предсказуема структура, която може да бъде показана в редовен ежедневен режим и в твърдо установени ритуали.
Бебето, което е извън себе си, отново се оказва чрез физическа подкрепа; Например, като носите кърпа или увивате шайба, например увивате детето в молтонов плат.
Много бебета от колики са смазани от непрестанните опити на родителите им да ги успокоят. Намаляването на стимулите е изключително важно. Родителите трябва да изберат максимум една или две успокояващи формули - нищо повече!
Майката трябва да облекчи! Мнозина са изтощени до своите психологически и физически граници. Дотолкова, че да не са сигурни как да се справят с бебето по естествен път.
Улеснение е също така, ако родителите приемат „критичните часове“ и редовно излизат на разходка в познатото време на деня (детска количка или плат) или ако тихо се оттеглят в апартамента.
Родителите трябва също да знаят, че не техният провал е, че бебето им плаче, а че бебето им има проблеми с успокояването и се нуждае от подкрепата им за това.
И е много важно родителите да се научат да приемат бебето такова, каквото е.

Списъкът с литературата е достъпен в офиса.

Бетина Салис е журналистка и акушерка в Хамбург

Салис, Бетина и Муир, Клавдия
Какво трябва да ядат кърмещите майки
Rowohlt, 1997

Салис, Бетина
Защо бебето ми плаче така?
Rowohlt, ще бъде публикуван през лятото на 2000 г.