Физиология на паспорта за трайно отслабване - научете как да отслабнете
Статия написана на: 03 октомври 2012 г.
Физиология, механизъм на живот и паспорт за устойчиво отслабване
Моята концепция " 3 НАЧИНА ЗА ОТСЛАБВАНЕ „Различава се от по-голямата част от диетите за отслабване, тъй като отчита трите стълба на здравето: хранене, психо-емоционално и физическо.
Вероятно вече сте трябвало да спазвате няколко диети за отслабване. Ако четете това днес, това е така, защото след това вероятно сте напълняли. Така че се съмнявате в ефективността на диетите, може да сте уморени от вашите неуспехи. Така че го обвинявате за неизбежността на вашето генетично програмиране или отхвърляте много други обосновки. Опускаш малко ръце и идваш да приемеш това състояние на нещата: чувствам се дебел и ще си остана! И все пак, дълбоко в себе си все още имаш малко надежда. Всъщност, защо ме четеш, ако вече не вярваш? ... !
Ами ДА, можете да отслабнете трайно! Не ви предлагам чудодейна диета, която трае само известно време. Трайното решение е във вас. Нарича се физиология.
Моята роля е да ви помогна да научите повече за вашата физиология и да ви посъветвам как да я спазвате по-добре. Именно тя и знанията, които имате за нея, ще ви накарат да отслабнете !
Чудите се как НАЧИН 1: "ХРАНИТЕЛНИЯ БАЛАНС" на моята концепция " 3 НАЧИНА ЗА ОТСЛАБВАНЕ Различава се от другите планове.
Има много разлики:
• Не ви давам менюта, хранене след хранене, ден след ден.
Имате пълна СВОБОДА да съставяте сами менютата си !
• Няма нужда да ви предлагаме рецепти за ястия като повечето книги, рекламиращи диетите на "гурутата" за отслабване.
Моята концепция обяснява необходимостта от физиологията, изброява хранителните вещества, от които се нуждаете, за да осигурите на тялото си, за да отговори на тези нужди, и изброява храните, където можете да ги намерите. Богат на уроците, разработени в моята концепция, с това, което сте научили, и списъка с храни, които предпочитате или забранявате, ще трябва само да проучите хилядите рецепти, които съществуват в книгите за готварство и в интернет, за да изберете сами - дори, със знания, според вашите вкусове, такава или такава подходяща рецепта !
• Другите менюта продължават само известно време.
Моята концепция ви позволява да трансформирате хранителните си навици, за да отговорите на нуждите на вашата физиология. Това е ключът към устойчивостта !
Тъй като отсега нататък това ще бъдат новите ви хранителни навици, те ще ви позволят да запазите придобитите умения през целия си живот. Физиологията не е диета, тя е живот !
• Другите режими силно ограничават социалния живот.
Моята концепция ви позволява да се адаптирате към всяка ситуация (покана, прием, ресторант и т.н.).
• Принципите за отслабване, използвани при други диети, сами по себе си не са грешни. Ограничението на режимите обаче е тяхната твърдост. Те се въртят около строг принцип, който пречи на всяка адаптация в зависимост от човека, в зависимост от контекста. В допълнение, перверзен ефект, те правят зависим от тях и когато излезете от тях: пататри! Ставаш по-голям ...