FitReview - Зелен чай, естествена добавка за отслабване
Зеленият чай е естествена добавка, която може да увеличи метаболизма и да помогне за отслабване. Освен това има ползи за здравето.
РЕЗЮМЕ НА ДОБАВКАТА
Защо ? Изсушени
За кой ? Всички
На каква цена ? € € € (умерено)
Определение за зелен чай:
Зеленият чай е чай, широко използван по целия свят, но главно в Китай и Япония, дори ако от няколко години той е влязъл в сила в Европа.
Зеленият чай съдържа катехини и кофеин, които ще помогнат за изгарянето на мазнините. Той е термогенен, който ще увеличи метаболизма, т.е. броят на калориите, които тялото ще изгори. Възбуждащият му ефект е много слаб, тъй като танините неутрализират възбуждащия ефект на кофеина. Освен това, зеленият чай е много богат на антиоксиданти, но също така и на витамин С. Това също би намалило стреса.
За какво служи зеленият чай ?
Зеленият чай не е изучаван много с оглед на спортните постижения, но неговото въздействие върху здравето е признато. Основният ефект, който ни интересува сега, еефект върху загубата на тегло. Всъщност, зеленият чай би помогнал за премахването на мазнините от адипоцитите и след това да ги изгори, ефектът му е много подобен на този на кофеина.
Основен проблем за отслабването при хора, които вече са доста сухи, е трудността при използването на мазнини като източник на енергия, поради ниските резерви на тялото, докато по-мазното тяло по-лесно ще използва мазнините като гориво. Зеленият чай е признат за своите добродетели, всъщност той е термогенен, което означава, че увеличава калорийните разходи и помага да се използват мазнините за енергия. Оказва се, че действието на катехините и кофеина в зеления чай работи заедно, за да го направи по-ефективно за увеличаване на метаболизма, отколкото голяма доза кофеин. Следователно можем да наблюдаваме синергия между зелен чай и кофеин, които следователно се допълват взаимно, поради което много продукти за сухото използват смес от двете.