Фитот; рапия и растения за бременност за облекчаване на леки заболявания
Добавете към iStock любими
Ефективността на растенията по време на бременност
Понякога сме предпазливи към растенията, лекарства, които едва се справят с леки заболявания. Това е да се забрави, че около 60% от лекарствата, които в момента се предлагат на пазара, идват точно ... от растения. Доказателство за тяхната ефективност. От страна на бъдещата майка те се използват при безсъние, гадене или тежки крака. Бъдете внимателни, но естественото не означава безопасно. Активни, растенията имат, подобно на синтетичните молекули, нежелани ефекти, от които трябва да се пазим. Знаем например, че жълт кантарион, женшен или хмел трябва да се избягват в продължение на девет месеца. От друга страна, всички растения, споменати в нашата статия, могат да се консумират като инфузия или да се използват като лосион, без никакъв риск от бъдещите майки. Твой ред е !
Джинджифил, за борба с гаденето
В началото на бременността почти 75% от жените страдат от сутрешно гадене, понякога дори през деня. Естрогените, хормоните, чието ниво се увеличава веднага след като жената е бременна (които са от съществено значение за поддържане на бременността) са отговорни.
Предимствата на джинджифила
Няколко скорошни научни изследвания показаха ефективността на това растение срещу гадене. Произхождащ от Азия, той насърчава храносмилането, отпуска при стрес или умора и тонизира мускулите на храносмилателната система. Освен това в Китай жените традиционно консумират корен от джинджифил по време на бременност, за да облекчат сутрешното гадене. Внимавайте обаче да не консумирате джинджифил - който има антикоагулантни свойства - ако вече приемате лекарства за разреждане на кръвта. Това може да попречи на тях и да увеличи техните ефекти (риск от прекомерно кървене).
Какво да правя с него ?
Пригответе запарка (десет минути) с 1 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил на чаша вряща вода. Не повече от три чаши на ден. Също така практично, в захаросана или кристализирана версия: можете да го вземете навсякъде със себе си.
Помислете също ... балсамът за устни Erbaviva против гадене
Съставен от етерични масла от джинджифил и мента, този 100% органичен балсам за устни осигурява приятно усещане за свежест и разсейва гаденето, свързано с бременността.
На www.mademoiselle-bio.com, 9 евро.
Хамамелис, за облекчаване на възпалени гърди
От началото на бременността, за пореден път поради хормоналното наводнение, гърдите се втвърдяват и стават по-нежни. Понякога се появяват сини вени под кожата. Някои жени също се оплакват, че чувстват лек сърбеж в зърната.
Предимствата на хамамелис
С прякор „вещица леска“, вещицата има много добродетели. Освен че активира микроциркулацията, това растение успокоява стягането и деконгестира гърдите.
Какво да правя с него ?
Пригответе a лосион: Сварете 5-10 g хамамелис (изсушени листа, кора и клонки) в 250 ml вода в продължение на пет минути. Оставете да се охлади. Накиснете няколко компреса и прилагайте върху възпалени гърди два до четири пъти на ден.
Портокалов цвят, за да спи по-добре
Безсъние и други неспокойни нощи често вървят ръка за ръка с последните месеци на бременността. Коремът ви става все по-голям и става все по-трудно да намерите удобна позиция. Освен това бебето ви се появява с малки ритници ... да не говорим за онези чести позиви за пикаене посред нощ. Накратко, всичко се събира, така че нощите ви да са осеяни.