Фитнес; ЗАЛОЖЕТЕ се на мускулите на Eberswalde
Повече сила, повече мотивация
Без мускули дори слабите хора могат да бъдат грозни. Затова не мислете само за загуба на излишни килограми, но и за изграждане на здрави мускули. Колкото по-добре са развити мускулите ви, толкова по-привлекателно, жизнено и здраво тяло е - и толкова повече калории изгаря, когато си почива.
Но какво е необходимо за изграждане на здрави мускули? Обучение разбира се! Стегнатите мускули имат много положителни ефекти върху целия организъм.
Това е особено впечатляващо в случай на много оплаквания отзад, които често се сбогуват с довиждане, ако съответните мускулни части се тренират редовно и се оформят.
В същото време добре тренираните мускули активират метаболизма и поддържат работоспособността през целия ден. Добре тренираните мускули освобождават противовъзпалителни пратеници през целия ден.
Освен това мускулите са изгарящите мазнини номер 1. За да се постигне това, комбинацията от тренировки за изграждане на мускули и тренировки за издръжливост е особено препоръчителна. Правилното хранене е разбира се поне толкова важно, колкото и правилното обучение.
При лошо съставена диета за организма е трудно да набира и поддържа мускулна маса.
имаме ги всички!
Ако искате да тренирате координацията и взаимодействието на отделните мускули помежду си и да изграждате мускули едновременно, вие сте в добри ръце в нашата просторна зона за свободно тегло. Със специфични тренировки с дъмбели или щанги наистина можете да влезете във форма и да изрежете добра фигура.
Новите тренировъчни стимули осигуряват силни мускули и тонизирано тяло. Направете се свеж!
Още сила
Между другото: зона без жени беше вчера! Тъй като зоната на свободно тегло вече не е свързана само с много желязо и тестостерон.
Едва ли някой друг метод на тренировка е толкова ефективен, колкото тренировките със свободни тежести. Също така и особено когато става въпрос за тонизиране на тялото чрез изграждане на мускули при жените.
Нашите треньори ще ви покажат конкретни упражнения, как можете да внесете разнообразие в ежедневната си тренировъчна програма, да тренирате координацията си и в същото време да подобрите фигурата си още по-добре.
широка гама от курсове
Нашият график на курсовете ви предлага обширна гама от курсове. Темите се занимават Фигура и отслабване, мускулна тренировка, както и гърба и здравето. Някакви въпроси? Моля, не се колебайте да се свържете с нас. Ние сме тук, за да помогнем.
eGym разработи професионално фитнес оборудване за съвременни кръгови тренировки, което също използваме като първокласен партньор. Силовите машини eGym генерират съпротивлението с помощта на електрически мотор и могат динамично да адаптират теглото към силата на спортиста.
Това дава възможност за много ефективно и разнообразно обучение за всички тренировъчни цели като изграждане на мускули, изпълнение и лека атлетика до професионален спорт, регенерация и рехабилитация, отслабване и отслабване. Данните за обучението се синхронизират автоматично с платформата eGym и се предоставят безплатно на членовете чрез уебсайта www.egym.de и приложението за фитнес. Там могат да се съхраняват и коригират планове за обучение, да се регистрират спортни дейности и да се оценяват тренировките.
Освен това eGym предлага възможност за автоматично включване на данни от доставчици на трети страни като Runkeeper, Withings, Garmin и Jawbone UP в записа на обучението и анализа на обучението. И накрая, всички потребители имат достъп до обширна област на профила, в която могат да организират съвместни тренировъчни групи във фитнес екипи, да се мотивират и да се състезават за точки за eGym.
Интересувате ли се от eGym? Тогава говори с нас!
Фитнес кръг
Тренирайте умно и модерно
Веригата eGym ви предлага следните предимства:
- Воден процес на обучение чрез вграден сензорен дисплей
- Автоматични настройки на седалката чрез RFID чип
- Електронно измерване на силата и регулиране на теглото за най-добра ефективност
- Различни методи за обучение за разнообразно обучение
- Автоматичен запис на обема на тренировката във вашия потребителски акаунт в eGym
- Вижте възрастта на тялото и мускулния дисбаланс
eGym Fitness App
Постигнете целта на обучението
С приложението eGym Fitness винаги имате своя портал за обучение с вас. Тренирайте според вашите шаблони, маркирайте изпълнените упражнения и сравнете резултата си с приятели.
Всички резултати се синхронизират автоматично с вашия потребителски акаунт и могат също да се видят на уебсайта и за вашия обучител в студио. Така че можете да проследявате представянето си в детайли.
eGym блог
Съвети и знания за обучение
Текущи съвети за обучение, обобщени от нашите спортни учени. Ние работим с университети и изследователски институции, за да подобрим вашето обучение.