Фитнес в Niort - Спортна зала (79) - Aquaforme

Поддържайте формата и тонуса си с нашите фитнес програми

Протягане в Niort

Разтягането се състои в разтягане на крайниците ни, след това свиване и отпускане на мускулите ни бавно и контролирано, на същия принцип като разтягането.
От съществено значение е да отпуснете мускулите, да подобрите стойката и да облекчите стреса.

aquaforme

Описание

Разтягания на цялото тяло

Ползи

Гъвкавост и борба с болки в гърба

Интензивност

Кликнете върху, за да намерите курса в графика

Les Mills BodyBalance в Niort

Les Mills Body Balance е фитнес клас с ниска интензивност на кръстопътя на Тай Чи, Пилатес и йога.