Фитнес тракер - страница 11
Опции за темата
дисплей
как се оценява ефективността на съня? Сега много ме интересува това. Сънят в съня също е много добър, глупаво е само ако се събуждате непрекъснато. Спешно се нуждаем от двете фази на съня, като всяка прави нещо различно.
Изобщо не се събуждам, инструментът за проследяване на съня прави разлика само между будни, неспокойни фази и фази на дълбок сън. Имам около половината от неспокойните фази (в чувствителната обстановка това вероятно са всички фази с движения на тялото, в нечувствителната обстановка само пълни ротации). Едва ли се събуждам съзнателно. Просто се чудя дали това е толкова добро. Мога просто да премина към нечувствителен, но и аз не намирам това за идеално.
След като вчера спах мъртъв уморен и къс и лош, вчера отидох да спя изключително рано и спах с един час по-дълго тази сутрин. 50/50 дълбок и лек сън.
Жив и спокоен съм, тъй като не съм бил откакто измерванията и кривата на съня изглеждаха така, въпреки многото колебания, но поне равномерно:
защо не? Режимът на нормален сън е единственият, който може да се сравни.
Разделението на съня за мен няма смисъл. Трябва ли неспокойният сън да бъде лек сън или той ви кара да се търкаляте полубудни? Дори не бих превел неспокоен като сън, но безсънен. Търкаляйки се неспокойно, лекият сън е истински сън и, разбира се, си почивате.
За мен в момента изглежда така:
Е, току-що си поръчах и един, а именно Fitbit One, който да закача.
Това, което прочетох за Charge HR, което преди това предпочитах, измерването на пулса става много неточно с течение на времето, особено по време на тренировка и/или когато се потите под него. Точно от това бих се интересувал, очевидно измерването на пулса на китката просто не е 100% зряло, лошо.
Може би това би било лесно да се преодолее, но също така прочетох отново и отново за непоносимостта към китките (не само във Fitbit). Много съм чувствителен и не искам да рискувам нищо.
Сега Fitbit One ми се струва много разумна алтернатива.
Поръчах го в черно, по-добре бих искал бордо, но не върви с много от това, което нося, дори и да не го виждате толкова добре, това би ме притеснило.
Последно редактирано от Самоа; 20.06.15 в 20:58:34.
Пуснах Charge HR два пъти едновременно с монитора за сърдечен ритъм на Garmin по време на тренировка, резултатите са доста точни (по време на бягане и раздробяване). Мисля, че така или иначе повечето грешки са грешки на потребителите. Със силиконова гривна е много важно да я почиствате редовно и да не я правите прекалено стегната (което също е важно за измерване на пулса, пръстът трябва да се побере между тях). в противен случай се появява дразнене на кожата поради намазването или изключването на въздуха под лентата. Силиконът всъщност е хипоалергенен, иначе нямаше да го купя (алергичен съм към никелов сулфат, кобалтов хлорид и много химикали.). Оптичната единица за измерване на импулса, разбира се, също трябва да се поддържа; ако има замърсявания по сензорите, измерването на импулса няма да работи. Работата не е водоустойчива, а само устойчива на пръски и дъжд, случайно обсипване с нея също може да създаде проблеми. Когато спортувате, лентата трябва да се носи малко по-високо, отколкото при ежедневна употреба (3 ширини на пръстите над костта на китката). Важно е да се посочи дали се носи на доминиращата ръка или не.
Последно редактирано от Steffi70; 16.06.15 в 15:45:06.
Благодаря ви за оценката и ще стискам палци да остане така.
Въпреки това с нетърпение очаквам моя клип. Не съм носил ръчен часовник повече от 15 години, това би било голяма промяна с Charge HR.
Единственото нещо, което наистина трябва да направя, е винаги да не забравям да махна щипката от панталона си, защото работното ми облекло се пере от работодателя. Виждам как пълзя в пералнята .
Последно редактирано от Самоа; 16.06.15 в 16:41:29.
Най-голямото ми притеснение е, че в даден момент случайно се поставям под душа или влизам във ваната с тази част
Клип нямаше да ми свърши работа, тъй като често нося дрехи, винаги съм имал проблеми с фирмения идентификатор, въздишка!
Определено ще докладвам в случай, че HR стане ненадежден (което се надявам не).
Пожелавам ви много забавление с клипа
Четох, че жените също носят щипката на сутиена си. Никога не бих направил това. Тогава щях да имам гумата отново на чувствително място.