Фитнес торти - фитнес храна
Вземете мечтаната фигура с храна по ваш вкус
Тази книга е за вас само ако:
-
Искате да се отървете от сладката зависимост по здравословен начин; Искате да отслабнете, но жаждата за сладко винаги ви е спирала; Искате да се отървете от нежеланите мазнини, без да се отказвате от удоволствието да ядете сладко; Искате да изглеждате и да се чувствате по-добре във вашата „кожа“; Искате да готвите здравословни сладки за семейството си; Искате да имате повече енергия и жизненост; Искате да получите така мечтания силует и всичко, което сте опитали досега, не е работило.
Вземете мечтаната фигура с храна по ваш вкус
Книгата за фитнес торти ви предлага следните предимства
-
Ще имате на разположение над 300 рецепти за супер вкусни и здравословни сладки, които не съдържат захар или други вредни съставки. до вашата цел, Освен това ще можете да се отървете от мазнините и да получите така мечтаната фигура, защото всички рецепти са изчислени на 3 различни категории калории: 300, 450 и 600 калории. Също така ще имате на разположение вегански и сурови вегански рецепти за сладкиши, така че винаги да имате решения, независимо от предпочитанията си към храната. Ще можете да станете най-добрата версия на себе си физически, без да се отказвате от удоволствието да ядете сладкиши. Вашето здраве ще се подобри и ще имате все повече енергия и жизненост.
БОНУСИ
БОНУС 1 - Power & Fit книга за обучение за дома - pdf формат
В тази книга ще намерите професионална тренировка, която се изпълнява със собствено тегло, за да можете да я правите у дома, в парка или във фитнеса, за да се отървете бързо от излишните килограми и да тонизирате мускулите си.
В книгата Фитнес торти ще получите линк къде да получите достъп до това професионално обучение.
БОНУС 2 - Power & Fit книга за обучение за фитнес зала - pdf формат
В тази книга ще намерите професионална тренировка за фитнеса, която ще ви помогне бързо да се отървете от излишните килограми, да тонизирате и да определите мускулите си.
В книгата Фитнес торти ще получите линк къде да получите достъп до това професионално обучение.
БОНУС 3 - Достъп за живот в затворената група САМОТРАНСФОРМАТОР
Станете член на общността на Self Transformer за цял живот!
В тази група ще намерите цялата подкрепа, от която се нуждаете, за да постигнете целите си, като имате със себе си хиляди членове, които да ви подкрепят, мотивират и вдъхновяват със собствен пример.
Също така членовете публикуват десетки рецепти и тренировки всеки ден, които могат да коригират, когато е необходимо, за да имат най-добри резултати.
ПОРЪЧАЙТЕ КАРТАТА
ФИТНЕС КОРТИ +300 РЕЦЕПТИ
Вземете мечтаната фигура с храна по ваш вкус
Причината да напиша книгата
ФИТНЕС КОРТИ +300 РЕЦЕПТИ
В над 10-годишния опит в областта на храненето и фитнеса разбрах, че когато искате цялостна трансформация на тялото, имате нужда от две неща:
-
План за храна по ваш вкус, който няма да ви омръзне, но който ще ви донесе резултати; Подкрепа от упълномощено лице и общност със същите проблеми като вашата;
Чрез тази книга исках да ви помогна да се отървете от пристрастяването към сладкото и да поемете контрола над сладкия си апетит, така че никога да не се отказвате от целите си.
Също така исках да имате достъп до общност, която ще ви подкрепя по всяко време и разбира се ще се възползва от моя съвет.
Така че, като завладеете тази книга, вие ще станете член на общността на Self Transformer, където ще срещнете хиляди хора със същите притеснения като вашите, като всеки ден имате подкрепата на мен и общността.
Голям проблем, който открих по време на кариерата си, е, че много хора не могат да получат така мечтания силует, защото:
-
Те нямат здравословни алтернативи, за да се отърват от желанието за сладко и да го превърнат в свой съюзник срещу излишните килограми; Те отслабват, но не знаят как да поддържат теглото си и това се обръща срещу тях.
Сега можете да забравите за тези проблеми, защото с книгата Фитнес торти можете да направите своята голяма трансформация и да се превърнете в най-добрата версия на себе си, защото отсега нататък можете да го правите по приятен начин и по ваш вкус.
Освен това, тъй като ние сме различни и имаме различни възможности за храна, в книгата ще намерите както всеядни рецепти, така и вегански и сурови вегански рецепти, така че да ви подхождат на 100%.
Най-сложният план
хранителни сладкиши
от Румъния
„Преобразете тялото си в храм!
Това е мястото, където ще живеете целия си живот! "
ПОРЪЧАЙТЕ КАРТАТА
ФИТНЕС КОРТИ +300 РЕЦЕПТИ
Вземете мечтаната фигура с храна по ваш вкус
За автора
НАЙ-УЧАСТНИЯТ ТРЕНЬОР И ХРАНИТЕЛ В РУМЪНИЯ
Моето име е Нарцис Чернеа, Аз съм диетолог, фитнес треньор и основател на движението Self Transformer.
Аз съм автор, блогър, многократен национален рекордьор, треньор на Master Trainer в едно от най-утвърдените фитнес училища в страната и целта ми е да ви помогна да постигнете най-добрите резултати и да станете най-добрата версия на себе си.
Обичам да работя с хора, които искат да излязат от зоната си на комфорт и съм много щастлив, когато помогна на някого да направи първата стъпка към здравословен начин на живот. Тогава резултатите идват естествено.
Какво губите, ако не следвате тази програма?
Няма да получите така мечтания силует
Най-вероятно няма да получите мечтаната фигура, защото няма да имате широка гама от здравословни сладкиши, които не ви напълняват.
Няма да се отървете от нежеланите мазнини
Ще загубите възможността да се отървете от нежеланите мазнини, защото няма да знаете как да контролирате своя „сладък апетит“.
от
Дебел по площадите
Ще загубите шанса да преминете от Fat към Squares, защото няма да имате достъп до професионална и ефективна програма.
най-голямата активна група в Румъния
Няма да бъдете част от най-голямата активна група в Румъния, съставена от хиляди хора, отслабнали, хора, които ще ви вдъхновят и мотивират да станете най-добрата версия на себе си.
Съдържание и описание
Цялостната трансформация на тялото може да изглежда трудно постижима или дори невъзможна, особено ако имате много килограми над нормалното тегло, но това не е така, ако се отнасяте към това с правилното отношение.
Може да се окажете в ситуация, в която многократно сте опитвали да отслабнете, да получите така мечтаната фигура, но междувременно сте щракнали, защото не сте знаели как да контролирате жаждата за сладко или емоционално хранене.
Да изглеждаш добре и да се чувстваш добре в кожата си е мечта на всеки, независимо дали го разпознава или не.
Но когато искате да получите това на всяка цена, съществува риск платената цена да бъде ВАШЕТО ЗДРАВЕ.
За да се отървете от нежеланите мазнини по здравословен начин и да получите така мечтания силует, от който се нуждаете ....
Замисляли ли сте се каква е разликата между глада и апетита?
Често свързваме храненето с чувството на глад, без съзнателно да разграничаваме откъде идва този „глад“.
За да отслабнете трайно, трябва да започнете да обръщате внимание на психологическата страна на този процес, защото емоциите, които изпитвате, диктуват вашите действия и, по подразбиране, резултата.
Тези емоции, изпитани от „автопилот“, няма да ви донесат нищо добро и има голяма вероятност да се откажете от целта, както се случва в повечето случаи.
Запомнете едно много важно нещо: отслабването не зависи само от това какво, как и колко ядете, но и от 5 + 1 вида глад ...
Сладките са удоволствие, с което контактувам от ранна възраст и продължихме и до днес, наслаждавайки се на тях, когато имахме желание.
Тези деликатеси не са проблем, ако са приготвени с естествени съставки, без рафинирана захар, маргарин или друга хранителна „лъжа“, която застрашава здравето ни.
В тази книга ще намерите хранителна програма, която ще задоволи жаждата ви за сладко, но която ще съдържа само здравословни сладкиши, които ще подхранят тялото ви и ще ви помогнат да отслабнете и да поддържате новото си тегло.
Но когато говорим за пристрастяване към бонбони, когато често изпитвате нужда да ядете сладкиши, има две ситуации, в които можете да попаднете: физическа зависимост или емоционална зависимост ...
е дебел и 1 на 4 деца е със затлъстяване ...
Без значение каква е вашата цел, тази книга ви подхожда и ще ви помогне да постигнете мечтаната фигура.
Освен това в тази книга ще намерите вкусни и здравословни рецепти, които ще ви дадат точно необходимите калории и хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, за да постигне целите си.
Следователно, всяка рецепта има 3 различни категории тегла, за да осигурите вашите калории и други основни хранителни вещества в съответствие с целта, а именно:
- Рецепта около 300 калории;
- Рецепта около 450 калории;
- Рецепта около 600 калории;
По този начин, каквато и да е вашата цел, тези рецепти ще ви помогнат да задоволите жаждата си за сладко и да се превърнете в най-добрата версия на себе си, с усмивка на лице.
В тази глава ще намерите 20 здравословни рецепти за палачинки, включително вегански рецепти или приспособими към веганския начин на живот.
В тази глава ще намерите 20 здравословни рецепти за тарт, включително вегански рецепти или приспособими към веганския начин на живот.
В тази глава ще намерите 20 здравословни рецепти за чийзкейк, както класическата, така и много бързата чаша, включително веган рецепти или приспособими към веганския начин на живот.
В тази глава ще намерите 20 здравословни рецепти за пудинг, включително веган рецепти или приспособими към веганския начин на живот.
В тази глава ще намерите 20 здравословни рецепти за кифли, включително вегански рецепти или приспособими към веганския начин на живот.
В тази глава ще намерите 20 здравословни рецепти за рула, включително вегански рецепти или приспособими към веганския начин на живот.
В тази глава ще намерите 20 здравословни рецепти за домашни бонбони, включително вегански рецепти или приспособими към веганския начин на живот.
В тази глава ще намерите 20 здравословни рецепти за бисквити и бисквити, включително вегански рецепти или приспособими към веганския начин на живот.
В тази глава ще намерите 20 здравословни рецепти на плодова основа, включително вегански рецепти или приспособими към веганския начин на живот.
В тази глава ще намерите 20 здравословни рецепти за сладкиши и пандиспан, включително вегански рецепти или приспособими към веганския начин на живот.
В тази глава ще намерите 20 здравословни рецепти за торти, включително вегански рецепти или приспособими към веганския начин на живот.
В тази глава ще намерите 20 здравословни рецепти за сурови вегански торти.
В тази глава ще намерите 20 здравословни рецепти за протеинови и енергийни барове, включително веган рецепти или приспособими към веганския начин на живот.
Искали ли сте някога да направите положителна промяна в живота си и хората около вас, през повечето време, вашите близки, са намалили инерцията ви и са ви казали, че няма да успеете?
Чувствали ли сте някога, че никой не вярва във вас, достигайки точката, в която вече не вярвате в себе си?
Разбира се, повечето от нас са преживели тези повратни моменти, дори когато сме мечтали с отворени очи за по-добро бъдеще.
Преживявайки тези трудни времена, като например някой да вярва толкова много във вас, че това ви кара бързо да възвърнете самочувствието си.?
Някой да ви каже: „Хей! По-добър си от това! Насочвам се към! Всяко начало е трудно! И на мен не ми беше лесно, но не се отказах! Продължа напред! Аз съм с теб и те подкрепям безусловно! “.
Но какво би било да имаш много такива хора, които да те подкрепят безусловно ...