Фитнес съвети от звездите - Schweizer Illustrierte
31-годишната Миранда Кер прави много за тялото си. В допълнение към диета според нейната кръвна група, тя прави йога - всеки ден.
39-годишният Дейвид Бекъм отдавна е прикачил футболната си кариера към кариерата си, което не означава, че оттогава не е направил нищо за мивката си. Напротив. В момента 39-годишният мъж се върти редовно.
31-годишната Пипа Мидълтън често може да бъде намерена на мотора. Тя дължи напуканото си дъно на ритането. Освен това помагат силови упражнения, които могат да се правят и в домашни условия: изпадания и клекове. През зимата.
. Сестрата на херцогиня Кейт поддържа форма с бягане на ски бягане - също спорт, който изисква цялото тяло.
Толкова много мобилност не работи без усърдие: Дженифър Лопес, на 45 години, спортува всеки ден.
Кралицата на йогите е много ясна: Хилария Болдуин, 31 г. Няма място, където да не практикува йога - независимо дали носи високи токчета и коктейлна рокля. Ако съпругът й Алек Болдуин е там, той също трябва да бъде използван за йога поза.
Без старание, никаква печалба не е мотото на Джесика Алба, 33 - тук, в позицията на гарвана. На тази снимка в Instagram тя пише: „Работете усилено или се приберете у дома“.
Хайди Клум - тънка и слаба, каквато я познаваме. Какво прави 41-годишният мъж за това?
Измъчва се на бягащата пътека, дори ако по-скоро би предпочела да лежи удобно на диван след дълъг полет и с реактивно закъснение. Както се казва: Нищо не идва от нищо.
22-годишният топ модел Карли Клос обича да боксира, когато не тренира с гири. Но тя също така казва, че безбройните разходки по модния подиум са добра тренировка. Само така.
. тя вярва, че е успяла да управлява парижкия полумаратон през март заедно с големия си брат. „За разлика от времето на заден план: завършихме полумаратона за малко под два часа“, каза Клос в Instagram.
48-годишната Хали Бери живее по така наречения план от пет точки. „Пет малки хранения се разпределят през деня и след това пет спортни занимания от по пет минути, като скачане на въже, аква джогинг, ходене с гири, аеробика, колоездене и така нататък“, казва актрисата.
Племенницата на Джулия Робъртс Ема Робъртс, 24-годишна, се кълне в пилатес - за предпочитане на машината за пилатес.