Фитнес с Трейси Андерсън до мечтаното тяло за 15 минути
Лятото е точно зад ъгъла и бикини фигурата ни може да използва малко повече форма - това е сигурно. Пролетна ролка бавно се превърна в малка лятна ролка и определено не планирахме това на почивката си! Благодарение на Трейси Андерсън можете лесно да се превърнете в гореща къпаща красавица за 15 минути, така работи!
Тренировка на Трейси Андерсън
Отсега нататък е Трейси Андерс вашият личен треньор! Вашите тренировки са обещаващи и ефективни! Тонираната блондинка е за красивата фигура на Алесандра Амброзио и Гуинет Полтроу отговорен и може да ни помогне да постигнем целта си бързо и здравословно.
Вашите тренировки са подходящи за всички нас и се основават на идеята за насочване, тонизиране и най-вече укрепване на всички мускулни групи! Така че това е тренировка за цяло тяло.
Сега се чудите как получавате тренировка? Тук можете лесно да поръчате тренировъчното DVD за около 9 евро и да превърнете хола си в стая за тренировки!
Техните инструкции са лесни за разбиране и не е нужно да се извивате, за да правите упражненията. Леки упражнения с много телесно напрежение - това е тяхното мото!
Не забравяйте да запомните, че здравото тяло изглежда много по-красиво от измършавялото тяло! Никога не трябва да гладувате, а да се храните правилно и здравословно!
Подходяща диета за това е диетата Тонон. Тази диета избягва главно въглехидратите. Тук можете да разберете на какво точно трябва да обърнете внимание, когато се храните!