Фитнес с наднормено тегло при; Голям фитнес; днешното събитие
Горещи новини
14:24 - Dincă е на земята. Каква маневра направи адвокатът на „Чудовището“ от Каракал
14:15 - Чолаку хвърля груби думи: Парите на страната са в ръцете на либералния клан на лихварите
14:06 - Интегрираната система за управление на отпадъците в окръг Галац поема милиони евро
13:57 - Това е, снегът идва! Жълт код на ANM. Специални инструкции от властите
13:48 - Бразилия. Реакцията на президента Болсонаро след като Путин похвали неговата "мъжественост"
13:39 - EVZ TV. Защо египтяните изгониха Флориан Бичир? „Видях Египет отгоре“
13:30 - Последни новини. Доклад COVID, 19 ноември: 167 смъртни случая и 10 108 нови случая
13:21 - Новините, очаквани от румънците. Министър Cî clariu изяснява данъците
13:12 - САЩ. Джо Байдън, президент на един мандат?
13:03 - Неочаквано оттегляне от Националния. Ciprian Tătărușanu поставя ботушите си в нокътя
12:54 - Огромен скандал в PNL. Оставаха му предателства, изключвания и оставки
Инструкторът по карате Илдико Йокай разказва как идеята й хрумнала от майка й, „добра“ дама, която, когато разбрала, че има диабет, искала да може да тренира на място, където не може. тя се чувстваше пренебрегвана от околните.
„Той имаше комплекс, свързан с физиката и не искаше да ходи в друга стая. Хората имат предразсъдъци, а наднорменото тегло е психологически засегнато “, казва Илдико Йокай.
От 11 до 60 години
Така се ражда "Big Gym" под ръководството на FITT. Програмата започна през юли и на първата среща присъстваха 22 души. Най-младият - 11-годишно дете, най-възрастният - 46-годишна дама.
При второто обучение групата се увеличи и заедно с това възрастовата граница: 60 години бити на ръба от друга дама.
„Това е много щедра идея. В края на краищата, в даден момент всички ние накрая се чудим "как се справяш с живота си?" Като цяло, хората с проблеми с теглото са склонни да имат маргинализирано поведение: те не само са маргинализирани от обществото, но и са маргинализирани лично. Тези срещи ни помагат и психологически, защото ние се социализираме “, каза 60-годишната дама.
Никой не ти обръща внимание
Тиана Калимин е на 18 години и е уморена от XXL дрехи.
„Разбрах за курса и ми се стори добра идея. И преди съм бил във фитнеса, но липсата на треньор ви кара да се чувствате така, сякаш никой не ви обръща внимание. Имахме нужда от място, където всички да можем да правим едно и също нещо за едни и същи нужди “, казва Тиана.
Той доведе и приятелката си Александра Голеа, на 14 години, която признава, че предпочита организираните групови спортове, „защото у дома, аз сам се заемах да спортувам, но всъщност не си вършех работата“.
Упражненията са специално разработени от инструктора по черен колан. „Идеята беше да насърча хората да се движат. Ако уловя определени движения тук и след това ги повтарям у дома, поне няколко минути на ден, след време те ще имат резултат. Измислихме програма от движения, съчетана с физически усилия, от няколко спорта: започваме с упражнения за разтягане, след това имаме по-динамична аеробика, дихателни техники от Тайдзи Чуан и упражнения за координиране на крайниците. Нашето послание е, че има неща, които ви привеждат в движение, без непременно да се занимавате със спорт “, каза Илдико Йокай.
Специалисти в различни области
Заедно с представителите на FITT той се погрижи всяка тренировка да бъде посещавана от специалист в дадена област, който да разговаря с участниците за техните проблеми.
На последната среща Ралука Радой, студент по медицина, научи дамите как да изчисляват индекса на телесната си маса и как да обръщат внимание на броя на калориите, изключително важни, когато трябва да спазват диета.
„Затлъстяването е стигматизиращо заболяване и хората, които страдат от него, често развиват тежка депресия. Единствените интервенции са диета и много упражнения. Кулминацията е, че ако преди стотици години да си дебел означаваше да имаш много добър социален статус, с ресурси, които ти позволяват да ядеш много и добре, сега затлъстяването се превърна в болест на социалния статус и нещата се обърнаха: богатите не си "позволяват" да имат наднормено тегло ", обяснява Ралука Редой.