Фитнес с мощно ходене - по-скоро смях на живо
Повече фитнес с бързи темпове
Силовото ходене е почти толкова ефективно, колкото и джогингът, но е по-нежно към ставите и тазовото дъно. В този курс за силова разходка по фитнес ще укрепите сърдечно-съдовата си система, ще подобрите издръжливостта си и, ако искате, също ще отслабнете. Излизаме сред природата и тренираме заедно в група. Това е супер мотивиращо и просто забавно.
По време на нашата сесия за бързо ходене, ние укрепваме мускулите си с кратки, но ефективни фитнес упражнения и завършваме тренировката с координирана сесия за разтягане. Потни и успокояващи, но също така разнообразни и комуникативни. Присъединете се и нека заедно да бъдем във форма и да сме здрави!
Предимствата за вас
- Упражненията на чист въздух укрепват имунната ви система
- В същото време вашите органи се снабдяват с повече кислород
- Слънчевият витамин D ще ви постави в добро настроение
- Вие защитавате ставите и тазовото си дъно
- Можете да облекчите или дори да премахнете болката чрез движение и силни мускули
- Подкрепяме ви при отслабване
- Укрепвате сърдечно-съдовата си система
- Ходенето е балсам за вашата душа
- Опознаваш хубави хора
- Чиста мотивация чрез групова динамика
Съберете се това лято
Вторник от 18 до 19 часа.Линц на Рейн и околностите
10-седмичен курс 89 €/последващи курсове само 79 € (или месечен абонамент)
***
Специална зима - спестете 15%
Спестете 15% от O до O (от октомври до Великден): Тренирайте с нас през зимата и освен това спестете 15% от цената на курса!
Влизането е възможно по всяко време!
Имате ли въпроси, искания, предложения? Тогава Моля, свържете се с мен по имейл или просто ни се обадете. Приятно ми е да се запознаем.