Фитнес рецепта за пържени пилешки гърди в марината от кисело мляко - GymBeam Blog

Приготвяте ли обяд за приятели, семейство или просто за себе си? С тази бърз кисело мляко пържено пиле с рецепта сигурен не разваляш нищо! Неудържимо сочен и дори съдържанието на протеин също е високо. Какво чакаме? Да започнем с него!

Състав:

350 г пилешки гърди
150 г 3% бяло кисело мляко
40 г пармезан
2 скилидки чесън
1 EC лимонов сок
шепа магданоз зелени
½ чаена лъжичка сол
¾ ТК смлян черен пипер
спрей от зехтин