Фитнес рецепта със сочна телешка бурито киноа - блог на GymBeam
Следващата рецепта за много от всички получаваме удоволствие! Ако обичате мексиканската кухня, просто трябва да приготвите тази рецепта за бурито. НА качествено говеждо, киноа и боб протеин до добра доза фибри и сложни въглехидрати също предлага. Ела и направете този екзотичен деликатес от улична храна с нас!
Състав:
- 600 g варен фасул (консервиран)
- 400 г телешка кайма (максимум 15% мазнина)
- 300 г доматено пюре
- 150 г царевица
Подготовка:
Върху масло, загрято в по-голяма тенджера запържете нарязания лук в чаша. Добавете кайма и Разбъркайте в продължение на 2 минути. Месото сезон и сол, изсипете доматено пюре, покрийте и разбъркайте от време на време Оставете да къкри 15 минути.