Фитнес рецепта Протеинови шоколадови тарталети - GymBeam Blog

Предлагаме ви още една вкусна фитнес рецепта от нашата манифактура - белтъчни шоколадови кексчета. Ще бъдете доволни от това нямаме нужда от захар за да ги направим сме го заменили със сироп от агаве и дори брашно, ще ни трябва смес от ядки, кокос, фурми и протеини. Протеинът ще се погрижи за допълнителна доза протеин и кашу ще ви даде здравословна мастна добавка.

Протеинови шоколадови кексчета

За крема се нуждаем:

• 100 мл мляко
• 2 чаши ядки от кашу
• 2 PL сироп от агава
• щипка канела
• 4 чаени лъжички какао
• 1/2 лъжички шоколадов протеин True Whey

За 7-8 кексчета, от които ще се нуждаем:

• 150 г смес от ядки
• 50 г настърган кокос
• 100 г фурми
• 1/2 лъжички шоколад True Whey на прах

1. Поставете кашуто в купата, налейте двойно повече вода и оставете ги да омекнат за една нощ.

---