Фитнес рецепта Kinder мляко филия без брашно, с високо съдържание на протеини - GymBeam Blog
Прясно извара, лек и сладък, и дори хранителната му стойност също е голяма. Такова е нашето Нашата рецепта за фитнес на парче мляко Kinder. Хапете в в меко тесто и извара крем, с бадемово масло, кокос и бял шоколад. Тортата се нарязва на филийки до 10 g протеин и просто 95 калории съдържа, следователно като протеинова закуска подходящ и за спортисти.
Съставки за тестото:
- 30 г шоколад Just Whey протеин
- 40 g ксилит
- 4 яйца
- 20 г какао
- 50 мл вода
- 1 ч. Л. Бакпулвер
- Шипка сол
Крем съставки:
- 350 г крема сирене
- 30 г бадемово масло с кокос и бял шоколад
- няколко капки ароматични капки
За декорация:
