Фитнес рецепта Ябълка и макова торта - Блог на GymBeam

Защо да добавяме брашно към торта, когато тя може да бъде много вкусна и без? Опитвам рецепта нашата годност за торта с ябълки и мак, което ще направи деня ви по-приятен и ще го направи радват с хранителните си стойности. Освен това, най-вероятно вече имате у дома всички съставки за тази торта, така че нека да започнем!

Състав за тесто:

  • 140 г гръцко кисело мляко
  • 100 г смлян мак
  • 40 г кокосова захар
  • 30 г ядки кашу
  • 2 ябълки (приблизително 240 g)
  • 2 яйца
торта

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Първо, обелете ябълките, те поставете ренде и изцедете сока от тях. земя кашудокато имат консистенция, подобна на брашно и ги смесете с ябълки и други съставки.

рецепта

Изсипете тестото резултат в a тава за печене (използвахме тава за печене 20 × 20 см) и печем при температура от180 ° C за около 25-30 минути, докато покафенее.

торта

Можете да украсите тортата в краясъс сладко или шоколад, но има и страхотен вкус. Добър апетит!