Фитнес приложенията и часовниците с крачкомери трябва да помогнат за лятната фигура. Полезни джаджи или
Те рекламират с лозунга „Sixpack за 30 дни“ или „Летна фигура за шест седмици“ и са в топ класациите на магазините за приложения от месеци: фитнес приложения, броячи на стъпки и други помощни средства, които трябва да ви помогнат да отслабнете и да имате страхотно тяло обещайте кратко време. Но независимо дали е брояч на стъпки или калории, без работа и последователност няма да има нищо с абс. Все повече и повече тийнейджъри получават тези джаджи, за да се преструват, че гледат телата им. Или преследвате сериозни цели с него и до каква степен това е просто играчка? Мненията варират в широки граници.
Междувременно все повече интелигентни часовници украсяват китките на младите хора. Те също са практични. Не само часът и датата могат да бъдат прочетени, но и следващата среща и съобщенията на WhatsApp. Повечето също имат вграден крачкомер, който проследява и документира целта на стъпката на потребителя. Твърди се, че човек трябва да прави 10 000 стъпки на ден. Мненията са разделени относно това дали това важи общо за всички. Независимо от това, всяко движение е по-добро от никакво движение.
Фитнес приложенията предлагат различни упражнения и съвети за оформяне и трениране на тялото на правилните места. Приложенията за хранене трябва да допълват това с броячи на калории и съвети за правилните протеини и мазнини, за да постигнете добър резултат възможно най-бързо. „Мисля, че цялата тази цифрова фитнес програма на добър немски е боклук“, казва „Ядосаният“ Андре Ланген, управляващ световен и европейски шампион в тежка категория в тайландския бокс според правилата на K1, на помощника на китката. „Фитнесът е важен и трябва да се грижите за тялото си. Именно защото има все повече хора с наднормено тегло. Но не бива да предавате здравето на тялото си в ръцете на компютрите, а трябва сами да се грижите за него. Но и не бива да прекалявате. Важно е да се даде на тялото почивен ден. Упражненията три пъти седмично са достатъчни. И с правилната диета, особено естествените мазнини и малко захар, резултатите могат да се видят бързо. Но от време на време да изневерявате и да ядете каквото искате, няма да навреди на тялото “, казва Андре.
В момента фитнес часовниците се радват на истински шум сред младите хора в Щайнфурт. Линус, 12-годишен от Щайнфурт, казва: „Имам крачкомер, пулсомер и няколко други функции на часовника си. Но предимно използвам само брояча. Опитвам се да постигам целта си стъпка всеки ден, за да поддържам форма. “Франциска, 15-годишна, от Щайнфурт също активно използва своя фитнес часовник във връзка с приложения:„ Използвам часовника си, за да видя колко стъпки съм изминала. Освен това имам приложение, което ми показва колко дълго бягах и колко километра беше. “Много други виждат повече трик в часовниците. „Използвах часовника си активно в началото и също така обърнах внимание на целта си за деня. Сега го правя по-малко, но все още се радвам, когато мога да направя всичко, което съм си поставил за цел. По-интересно е да разбера колко съм тичала “, казва Мая, на 16 години. Дана, 16-годишна, от Щайнфурт не използва тези часовници и не намира никаква атракция в тях: „Мисля, че е срамно, че някои хора нямат чувство за собствените си дейности.
Така че можете да видите, че мненията за приспособленията за помощ се различават значително. Те са подходящи като мотивация за упражнения, но не трябва да разчитате на компютъра, когато става въпрос за вашата собствена фитнес форма. Защото собственото ви тяло все още е най-добрият съветник - а не компютър на китката ви.