Фитнес, опит в начина на живот; Форум за красота

Член от 18 декември 2004 г.
25 публикации (ø0/ден)

Ей там!

Утре имам преглед във фитнеса и от сряда често ще ходя на фитнес.
Исках да ви попитам за преживяванията ви с фитнеса. Независимо дали ви харесва, дали сте постигнали това, което сте искали (загуба на тегло, издръжливост и т.н.), колко време сте били във фитнес и т.н.

Любопитно ми е как ще бъде, защото изобщо не съм атлетичен и, честно казано, не ми е много приятно. Правя това само за отслабване.

Благодаря предварително.

Член от 29.07.2002
29 681 публикации (ø4,43/ден)

Затова се записах в студио преди година, защото
Имах проблеми с гърба. Кажи, тогава съм вътре
започна работата и по някакъв начин трябва да седна на бюрото си
не е направено добре.

Така че мисля, че трябва да си поставите цел. Аз поне се опитвам
да ходи два пъти седмично. Не винаги работи, но веднъж
Седмица всъщност винаги ходя. Ако не ми се иска, отмъсти си
го направете сами, като започнете отново болката в гърба и вече съжалявате
Имам предвид мързел.

Лично аз също не обичам да използвам устройствата, но съм в едно
Студио, което предлага много курсове!

Във всеки случай ви пожелавам успех с отслабването и с
Преодоляване на по-слабото си аз

С уважение към fitzelchen

Член от 25 март 2005 г.
651 публикации (ø 0,11/ден)

Не знам какво да ви посъветвам да правите. Ако така или иначе не ви се иска, тогава няма да ходите редовно и тогава цялото нещо няма да направи много.

Ходя на фитнес от около 8 години. В началото успях Проблемите с гърба не отскачат, не вдигат товари, аз също не можах да стигна до коленете с върховете на пръстите си.

Днес все още съм с няколко килограма наднормено тегло, но сега правя тай-бое, йога и помпи за тяло.
Аз съм много гъвкав и според моя треньор имам повече сила от повечето мъже с Body-Pump (тренировка за сила и издръжливост). Просто се чувствам много комфортно в кожата си.

Най-важното е да се придържате към него.
Намерете курсове, които ви харесват, в противен случай ще станете само платен член, като около 20-25% от всички членове на фитнес клуба.

Член от 04/10/2006
54 128 публикации (ø10.12/ден)

Член от 9 март 2006 г.
3239 публикации (ø0,6/ден)

Помислете добре, защото ако имате договор, трябва да ходите редовно. Първоначално ходих с ентусиазъм, но когато дойде пролетта и лятото, предпочитах да съм в градината и навън.
Само да отида от време на време е твърде скъпо и не помага. Трябва да го правите постоянно.

Член от 17.03.2006
1 209 публикации (ø0,22/ден)

Ходя в студиото от 5 години. Все още се забавлявам много, но понякога трябва да преодолея по-слабото си аз, за да отида там.

Трудно ставам, особено в натоварените дни, особено когато диванът мани.

Полезно е да определите определени дни за спорта и да се придържате към тях.

По този начин не ставате част от файла.

Желая ви много забавление и успех,

Член от 10/04/2005
233 публикации (ø0.04/ден)

Ходя на фитнес едва от около 4 месеца.
Студиото беше направило реклама във вестника. Записах се и участвах в проучване за отслабване.
Досега са се изпарили 6 килограма, не страшно много, но все пак.
Опитвам се да ходя 2 дни в седмицата. Аз обаче работя само 6 часа на ден, като работя на пълен работен ден \ "на тила \" (работно време от 8:30 до 18:00), но вероятно изобщо не бих започнал.
Отивам сам. Понякога трябва да стана, по-забавно е с компания. Бих ви препоръчал да вземете със себе си приятел, но тя трябва да участва по собствена воля, а не че след това ви упреква. В крайна сметка е малко състояние, което оставяте там, а годишните договори не са рядкост. Така че не можете лесно да се измъкнете оттам.
Може би вашата фитнес зала предлага пробен месец или нещо подобно. Определено бих опитал.

Член от 09/09/2003
6075 публикации (ø 0,97/ден)

Открих спорт, който ми харесва и който също правя редовно. Тренирам издръжливостта си с велоергометър вкъщи пред телевизора, когато са включени любимите ми програми. И за сила отивам на фитнес, защото там техническото оборудване е по-добро. И двете са много успешни: издръжливостта ми се е подобрила драстично и също съм станал много по-силен.

Атмосферата в студиото ми също е правилна. Това не е изискано студио, което приветства неодобрителен външен вид, а студио с приятелски настроени хора на всички нива на фитнес. Трябва да обърнете внимание и на това по време на пробното обучение.

Не е нужно да сте атлетични, това ще дойде с времето. Но трябва поне да имате желание да намерите забавление в упражненията. Ако просто се влачите там, за да отслабнете, това винаги ще бъде мъчение; Определено няма да останете дълго. Така че бъдете отворени за намиране на малко радост в спорта. При мен се получи, когато в даден момент успях да правя неща, които никога преди не бих се осмелил да направя.

Член от 28 април 2003 г.
4739 публикации (ø0.74/ден)

Вече сме с нас от няколко седмици, направихме тестове за оценка на мускулите и т.н. и сега получаваме предварителния си окончателен план за обучение.

Засега съм много доволен и продължаваме да ходим в студиото 2-3 пъти седмично
Бързо забелязвате положителни ефекти по отношение на теглото, общата физическа форма, болките в гърба и т.н. Въпреки това вече бях член на регистъра (спонсорство в студиото) повече от година, когато това наистина вече не беше възможно професионално. Наистина трябва да сложите чантата си в колата и да тръгнете направо след работа. Тъй като често работим по-дълго вечер, иначе нямаше да работи за нас. А в неделя сутрин ходим след това с обширни сауни.
Това обаче ще \ "полза \" само ако го правите редовно и ако е малко забавно за вас. Приятел напр. ходи почти изключително в сауната, тя е редовно в студиото, така да се каже, но по отношение на фигурата това наистина не й помага

Може би има някой, който ще отиде с вас?
Или може би първо можете да направите курс?
Или пробен месец като в нашето студио?
Първо бихте могли да тествате за малко пари дали е забавно, а също и по време (иначе
Вероятно нямаше да вляза в него за втори път!)
LG
Джери
Поздрави
Джери

Член от 10 юни 2004 г.
1019 публикации (ø0.17/ден)

защо ходите на фитнес, когато искате да отслабнете и да похарчите толкова много пари за това? Нямате тунер клуб (по-евтино на запад). Станах член на студио, но заради сауната, която след това можете да използвате безплатно. Изобщо не тренирам, времето, което отнема, е твърде изтощително за мен. Можете също така да отслабнете добре със скандинавско ходене или по-късно с джогинг, също е много по-хубаво да се разхождате сред природата (мисля).

субектът е затворен

Тази нишка е затворена. Публикуването вече не е възможно.