Фитнес; Мускулатура INJOY Mülheim
Повече сила, повече мотивация
Без мускули дори слабите хора могат да бъдат грозни. Затова не мислете само за загуба на излишни килограми, но и за изграждане на здрави мускули. Колкото по-добре са развити мускулите ви, толкова по-привлекателно, жизнено и здраво тяло е - и толкова повече калории изгаря, когато си почива.
Но какво е необходимо за изграждане на здрави мускули? Обучение разбира се! Стегнатите мускули имат много положителни ефекти върху целия организъм. Това е особено впечатляващо в случай на много оплаквания отзад, които често се сбогуват с довиждане, ако съответните мускулни части се тренират редовно и се оформят.
В същото време добре тренираните мускули активират метаболизма и поддържат работоспособността през целия ден. Добре тренираните мускули освобождават противовъзпалителни пратеници през целия ден. В допълнение, мускулите са горелките за мазнини номер 1. За да се постигне това, комбинацията от тренировки за изграждане на мускули и тренировки за издръжливост е особено препоръчителна.
Правилното хранене е разбира се поне толкова важно, колкото и правилното обучение. При лошо съставена диета за организма е трудно да набира и поддържа мускулна маса.
За повече информация относно изграждането на мускулите, моля свържете се с екипа на INJOY
ИМАМЕ ВСИЧКИ!
Ако искате да тренирате вашата координация и взаимодействието на отделните мускули помежду си и в същото време да изградите мускули, вие сте в добри ръце в нашата просторна зона за свободно тегло.
Със специфични тренировки с дъмбели или щанги наистина можете да влезете във форма и да изрежете добра фигура.
Новите тренировъчни стимули осигуряват силни мускули и тонизирано тяло. Направете се свеж!
ОЩЕ СИЛА
Между другото: зона без жени беше вчера! Тъй като зоната на свободно тегло вече не е свързана само с много желязо и тестостерон.
Едва ли някой друг метод на тренировка е толкова ефективен, колкото тренировките със свободни тежести. Също така и особено когато става въпрос за тонизиране на тялото чрез изграждане на мускули при жените.
Нашите треньори ще ви покажат конкретни упражнения, как можете да внесете разнообразие в ежедневната си тренировъчна програма, да тренирате координацията си и в същото време да подобрите фигурата си още по-добре.
TRX Suspension Trainer е сензационното ново развитие от САЩ, което тренира сила, координация, баланс, стабилност и издръжливост с интензивност, невиждана досега! Тренирате без допълнително оборудване, само със собственото си телесно тегло!
Всеки вторник от 17:00 ч. И четвъртък от 18:10 ч.
Групов фитнес
Клонът се чупи лесно, но много клонове заедно са трудни за разбиване.
Съвсем същото е и със силата на волята: когато индивидът вече е победен от по-слабото си аз, групата продължава да се бие. Груповото обучение мотивира и помага за действителното изпълнение на програмата.
Обучението като социално събитие.
Тренирайте заедно под професионално ръководство, изпотявайте се заедно и изживейте обучението като социално събитие! По този начин развивате забавление в тренировките и едвам чакате следващото звено. Така че не се бийте сами с по-слабото си Аз. Оставете се да се увлечете от групата.
Колоездене на закрито
Най-добро представяне чрез подкрепата в групата.
Обичате ли групови тренировки? Подсказва ли ви съвместната тренировка за най-добри резултати? Тогава сте точно тук! Колоезденето на закрито е спорт за издръжливост, който се провежда на стационарни велосипеди. Въпреки че не се движите от място, нашите квалифицирани обучители ви водят на специален вид обиколка на всеки курс.
Колоезденето на закрито ви кара да сте в състояние.
С колоездене на закрито изтласквате границите си и въпреки високия ритъм на изчакване никога не рискувате да загубите връзка с групата - за разлика от колоезденето на улицата. По този начин подобрявате ефективността си за издръжливост и максимално усвояване на кислород бързо и ефективно. Доставката на хранителни вещества към ставите е оптимизирана. Няма натиск или ударно натоварване на ставите.