Фитнес йога уелнес седмица във Франконската гора - julianegrossmanns webseite!
Фитнес йога уелнес седмица в идиличната франконска гора
Каним ви сърдечно да се отпуснете на много идилично, тихо място сред природата на Франконската гора, да изпитате дълбоко полезна релаксация и да черпите нова жизнена енергия със съзнателно и правилно движение.
С всестранния коучинг ние ви помагаме да приведете тялото, ума и душата в хармония. Ние ви предлагаме 4-дневна програма за релакс и благосъстояние със следните услуги:
- Йога и сесии за медитация
- Витализиращи дихателни упражнения
- Лекции за здравето за алкално хранене и начин на живот, за връзката между здравето и червата, както и целенасоченото използване на чисти естествени етерични масла като ароматерапия у дома
- Скандинавско ходене с правилна и плавна техника
- Естествено здравословно вдъхновяващо бягане
- медитативни разходки
- Основни курсове за солена сауна в селска финландска дървена къща за ефективно почистване на тялото
- чист релакс в много просторния външен джакузи
Йога и сесии за медитация
* подобряване на осъзнаването на тялото и
* насърчаване на силата и гъвкавостта
* облекчаване на напрежението, става-
блокажи, емоционално напрежение
* укрепват органите и имунната система
* повишаване на енергийното ниво
* разтваряне на твърди мисловни модели
* помогнете да дойдете при себе си и вътрешните
* отвори сърцето
* изчистете ума
* ефективно намаляване на стреса
Дихателни упражнения
* почистване на дихателните органи и дихателните пътища
* въвеждат целия организъм в
* тренирайте спомагателните дихателни мускули
* увеличаване на обема на белите дробове
* стимулират метаболизма
* помощ чрез привързване към
Поток на дишане, чувствителността към вътрешността
Готово за увеличаване
* почистете фините енергийни канали
* успокойте и центрирайте ума
скандинавско ходене
* обширно участие на мускулите: крака и горна част на тялото
* по-голям разход на енергия от нормалното ходене
* Укрепване на сърцето и поддържане на кръвоносните съдове здрави
* Предотвратяване на високо кръвно налягане
* Регулиране на нивата на холестерола
* Укрепване на имунната система
* Намаляване на затлъстяването
Тичане здравословно, естествено
"Естествено бягане" е визията на естественото бягане и се основава на естественото бягащо движение на хората.
С тази тренировка за бягане начинаещи, напреднали и бегачи с дискомфорт ще научат много за здравословното, естествено, съвместно бягане.
Съдържание:
* Преподаване на физиологично и икономическо движение
* Основни упражнения за сила
* Изпълнение на ABC и упражнения за координация
* Бягане с правилното темпо за смислена тренировка
* Справяне с пулсомери
Bischofsmühle е разположен в една от най-красивите долини на "Дивия родач" в Природен парк на Франконската гора. Тази романтична обстановка е рай за всеки, който иска да се отпусне на спокойствие и да се чувства добре сред природата.
. просто време и почивка, за да се разходите, да четете, да мечтаете и да се наслаждавате.
Неадекватният прием на мобилен телефон чудесно подкрепя самосъзнанието.