Фитнес гурутата са над петдесетте, които нямат бариери пред диетата и фитнеса

55-годишната Шели Едингтън стана победител в мащабно състезание по кросфит през 2016 г. Започва този тип тренировка на 46-годишна възраст, когато просто не се чувства достатъчно добре. По това време той не можеше да прави лицеви опори, но джогингът също беше проблем за него. И сега това мотивира хиляди жени да се движат! Наистина препоръчваме неговия канал в YouTube на всички, защото можем да съставим свой собствен набор от упражнения с наша помощ.

фитнес

Лорън Пискин е над шейсет, но живее удивително активен живот. Тя тренира пет пъти седмично във фитнес зала, споделена с дъщеря й. Преди това и двамата работеха като танцьори, но с течение на времето избраха нова кариера за себе си, така че разбраха за фитнеса. Те също имат тренировки по пилатес, балет и кардио.

Дана Флин е на 57 години и е започнала да практикува йога преди тридесет години. Той все още е активен йога инструктор и основател на един от най-популярните йога клубове със зали от Ню Йорк до Ню Орлиънс. Популярността им са часовниците, създадени специално за начинаещи. Смята се, че Джанис Джоплин от йога света е тя, чиито класове са пълни с радост и глупост. Разбира се, можем да се свържем с него и онлайн.