Фитнес актуализации; Здраве - след Corona impulsESSENZ
Заключването поради корона вирус приключи. Всички фитнес студия и вашият център за обучение и терапия бяха почти 3 месеца импулсна същност затворен. Сега редовното и целенасочено обучение е важно за укрепване на вашето здраве. Как се връщате в тренировките?
Тренирайте безопасно
Вашето здраве е особено важно за нас. Ето защо ние от impulsESSENZ правим всичко възможно, за да ви осигурим безопасно и приятно тренировъчно изживяване и среда - въпреки социалното дистанциране. За тази цел през последните няколко седмици реорганизирахме зоната си за обучение и приложихме много други мерки. Моля, дайте ни обратна връзка за това колко сте доволни от прилагането на законовите разпоредби и новите учебни процеси в нашия център за обучение и терапия.
Повишаване на имунитета - ключът към силната имунна система
Искате ли да активирате защитните си сили и да засилите имунната си система? След това тренирайте с програмата за обучение в impulsESSENZ отсега нататък Повишаване на имунитета и превърнете мускулите си в имуностимулатор. Дълго време тренировките, които предимно насърчават циркулацията, се смятаха за ключ към физическата форма. Днес знаем, че изграждането на силни мускули и освобождаването на миокини по време на тренировка също са важни за силната имунна система.
Immunity Boost задава необходимите стимули за растеж в мускулите ви, което насърчава освобождаването на миокини. В същото време той ви пречи да поставите тялото си в състояние на претоварване, което може да ви изложи на повишен риск от инфекция. Можете да укрепите имунната си система с целенасочено изграждане на мускулите и да тренирате целенасочено и ефективно - без да претоварвате организма си!
Какво представляват миокините?
Когато тренирате, мускулите ви освобождават пратеници, наречени миокини. Миокините ви предпазват от болести и имат противовъзпалителни свойства. По този начин силните мускули не само осигуряват повече сила, но и укрепват имунната система. И можете да го използвате, за да подобрите цялостното си здраве.
Ето как работи Immunity Boost
Цялата програма се състои от четири фази (фаза на аклиматизация, усъвършенстване, усилване и максимизиране), като всяка фаза включва шест учебни единици. С две учебни единици това са около три месеца за цялата програма. Самото обучение винаги се състои от: Загрявка, Сила, Успокой се. Бихте ли искали да научите повече за различните фази на обучение за повишаване на имунитета? Говорете с нас за следващото ви обучение.
Мога ли да тренирам с имунитет, въпреки че съм имал предишни заболявания?
Силовите тренировки също могат да имат положителен ефект върху общото ви здравословно състояние, дори ако имате вече съществуващи заболявания: основните заболявания като високо кръвно налягане, коронарна артериална болест, затлъстяване, диабет тип II и белодробни заболявания могат да увеличат риска от развитие на сериозно заболяване, ако са заразени.
Ако принадлежите към една от следните рискови групи, за да сте сигурни, трябва да имате медицинско изяснение дали посещението на impulsESSENZ е безопасно за вас при дадените обстоятелства:
- над 65 години
- диабетик
- Затлъстяване (ИТМ:> = 35)
- Хора с предишни коронарни заболявания
- Астматици, белодробни пациенти
- Хора с чернодробни заболявания
„Отидете за злато“ с усилване на имунитета!
Знаете ли, че Световната здравна организация (СЗО) препоръчва 150 минути умерено интензивна физическа активност и тренировки за изграждане на мускули на седмица? С Immunity Boost можете да постигнете тази препоръка само с две тренировки на седмица.
Новата красавица е силна и здрава
Мускулестото тяло изглежда добре - няма съмнение за това. Но още по-важно: мускулите ни са двигателят на нашия живот и съществен компонент на нашето физическо и психическо здраве. С Immunity Boost можете активно да популяризирате здравето си и да укрепите имунната си система само с две тренировъчни единици на седмица. Резултатът? Само след три месеца можете да очаквате по-устойчива имунна система и много други положителни ефекти върху общото ви здраве!
Можете да получите допълнителна информация от вашия център за обучение и терапия на impulsESSENZ.