Финландска или инфрачервена сауна Кое има по-добър ефект върху тялото ви, скоростта на загуба на тегло Peak girl
Механизмът на действие на двете сауни е подобен, (обикновено електрическа) структура, която генерира топлина, което кара тялото ви да започне да се изпотява. А изпотяването прави детоксикацията на тялото ви много по-ефективна и повишава устойчивостта на имунната ви система. Най-голямата разлика между двете е, че традиционните сауни правят това с централна структура, докато инфрачервените сауни имат локални радиатори.
Ето защо се нуждаете от много повече електричество, за да работите с традиционна сауна, тъй като околната среда трябва да се нагрява много по-добре поради непрякото излъчване, обикновено трябва да използвате традиционна сауна при 60-100 ° C. И тъй като топлината от кабината всъщност ви влияе тук, вие също трябва да я загреете преди употреба, което може да отнеме до 40-60 минути. Тъй като обаче тези сауни използват и камъни от лава, можете да се насладите на полезните ефекти на сауната известно време, след като тя е изключена.
Отслабване със сауна
Така че основно двете сауни са полезни за вашето тяло и душа, но проучванията също така показват, че лъчението от инфрачервените сауни може да разгради мастната тъкан и може да изгори до 500 kCal от вас за една сесия (около 30 минути). Можете също така да го използвате добре в борбата срещу целулита.
Тоест, само по отношение на числата, трябва да изберете инфрачервена кабина, ако искате да заредите диетата си още повече, тъй като можете да я използвате по-ефективно, с дължимата грижа, дори и ежедневно, ако искате такова устройство в у дома е практично да заемате по-малко място. Разходите за поддръжка също са по-ниски. Струва си обаче да се има предвид, че традиционните сауни не са само физическо почистване. Сауната е измислена като обществено пространство, където можете да се отпуснете, да се опознаете и да се отпуснете. Традиционните сауни глезят не само тялото, но и душата ви. Противно на образа на инфрачервените сауни, които се вписват в нашия забързан свят, използването на традиционна сауна е церемония: трябва да се подготвите за нея преди употреба, отнема много повече време и има свой собствен курс (на някои места майсторите на сауни глезят публиката ), а краят на сауната няма край.в зависимост от мястото и сезона, нагрятото тяло се охлажда чрез гмуркане във вана със студена вода или дори със сняг.