ФИЛИ - Мазнините не наддават на тегло!
Защо мазнините не са непременно мазнини и защо шоколадът обикновено е мазнина?
Хората много се страхуват от мазнини, защото мазнините са това, което ги прави дебели. Това може да се види, от една страна, от факта, че рекламите казват, че мазнините не са добри, и, от друга страна, от факта, че това, което се появява на бедрата и бедрата под формата на масивна портокалова кора от края на зимата също е фина, мека, разклатена мазнина. Тогава очевидно ще е от мазнините, които ядем.
Днес този първокласен антиоксидант е открит и набира популярност в превенцията и лечението на сърдечни заболявания и рак.
Всъщност мазнината има свойството да съдържа ужасно много енергия в сравнение с другите два макронутриента (точно 9 kCalt на грам, за разлика от CH 4, а също и 4 калории протеин, и все повече хора настояват за преглед на числа напоследък, особено протеини), така че ако консумирате много мазнини, много лесно можете да постигнете положителен калориен баланс, който ще завърши с наддаване на тегло. Но мазнините сами по себе си не наддават на тегло!