Филе от сьомга, мариновано в вар и копър

14% протеин
3% въглехидрати
10% мазнини

14% протеин
3% въглехидрати
10% мазнини

14% протеин
3% въглехидрати
10% мазнини

14% протеин
3% въглехидрати
10% мазнини
73% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

14% протеин
3% въглехидрати
10% мазнини
73% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

14% протеин
3% въглехидрати
10% мазнини
73% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

Съставки

Подготовка

Нарежете сьомгата.
Изцедете сока от лайм и го смесете със зехтина, счукания чесън и накълцания копър.
Мариновайте филийките риба в това. Поставете в хладилника за една нощ, за да съчетаете вкусовете.
Пържете в тиган. (Не е нужно да отделяте маслото, защото маринатата върху месото е достатъчна за пържене.)

Време за печене: 15 минути
Правил съм го: 2 пъти
В книгата с рецепти: 0
Преглеждания вчера: 5
7-дневни изгледи: 43
Общо показвания: 27957
Качено на 7 юли 2009 г.

Препоръчител

Характеристики на рецептата

- улов:
  - основно ястие
- кухня:
  - Английски
- трудност:
  - светлина
- време за подготовка:
  - много бързо